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ぱぷわ
今日は
最後の夏を
楽しんできました
プールに行って
ぷかぷか浮いてきました〜
2時間くらいだけど
久々だったなぁ〜3年ぶりくらい？
あれ？その間に行ったかなぁ？
1キロくらい🏊♀️泳いでヘトヘトで
あとはジャグジーでまったり〜
しっかり脚の準備運動や
ストレッチしてから入ったから
バタフライの時も脚をつる事がなかったし
ゆっくりだけど個メも泳ぎきれたし
学生の頃みたいには早く無いけど
ゆっくりとフォーム気にしながら泳げて
満足よ
#スイミング
#NOWPLAYING
また行こう〜
ラッキープール
4
132
たかたん
#GRAVITY運動部 #トライアスロン #GRAVITYランニング部 #スイミング #アラフィフ
891
Akash🇯🇵🇮🇳
ザバスのリッチショコラとネスカフェのインスタントをお湯でシェイクすると、カフェモカ味に。
#インド #デリー #インドサバイバル #ランニング#スイミング
1268たかたん
空には月に金星、その上には木星
宇宙の広がりを感じました✨
2000m 43:00 2:09/100m🏊♂️
#冬の空 #アラフィフ #写真好きな人と繋がりたい #トライアスロン #スイミング
567
コロロ
と思ったら、午前中に☂️降ったけど
なんとか晴れた☀️[ほっとする]
早朝ランニング🏃
屋外プール🏊
夕方サイクリング🚵♀️
屋外プールは初めての場所
青空の下で泳ぐのは
気持ちいい。
夕方は涼しくなり、気持ちよくサイクリング
たっぷりと身体を動かしましたとさ。[ほっとする]
#ランニング
#スイミング
#サイクリング
#運動しても、、、
#痩せないなー
2754
ジントニック
仕事上がって2週間ぶりのプールスイム🏊♂️
晩ごはん、サラダチキンとモヤシとキュウリでサラダ🥗
44たかたん
さくらんぼの蕾から
春が顔を出してきました[大笑い]
今日は花粉に負けそうなので
ランニングではなく
泳ぎに行ってきます🏊♂️
#独り言 #写真好きな人と繋がりたい #トライアスロン #スイミング #アラフィフ
41
ジントニック
先週から何気に疲れが溜まってるので、朝1時間フレックス使ったった😝
で、案の定残業になったけど、そのままマイカーで帰っても何もしないと思ったので、7ヶ月半振りにジムに行ってプールスイミング🏊
1500mだけど、久しぶりに泳いだ👍
で、帰ってからの晩ごはんは豚肉あったので野菜と炒めた😃
ビールはタイのシンハービール🍺
641
こっち〜☺︎
えぇ天気ですねぇ🎵
恐怖の健康診断まであと4日
昨日飲み過ぎで喰い過ぎでヤバい😱💦
#ダイエット部
#筋トレ
#スイミング
#TECHNIGYM
240ジントニック
仕事帰りに7/18以来のプールスイム🏊♂️
晩ごはんは厚揚げとえのき茸のあんかけ作って、昨日の残りでサワラの醤油焼き？
ビールはオーストラリア、クーパーズのペールエール🍺
35
Momo
34ジントニック
昨日は疲れ果ててスイム行く勇気が湧かなかったので、今日は行ってきた‼️🏊♂️
晩ごはんはレタス使いきった🥬
飲み物はビールじゃない南アフリカのリンゴ酒🍺 アルコールは6%
832ジントニック
仕事帰りに久しぶりにプールでスイミング2000m🏊♂️
帰宅してから晩ごはん、ナスの蒲焼き丼にワンタンスープ😋
32コロロ
起きたけど外は大雨☔️
久しぶりにプールで泳いでみた。
まぁ疲れたけどリフレッシュ✨
外に出たら晴天だ！！[ほっとする]
でも、帰り道
アイス🍨を買う…[目が回る]ﾀｲｼﾞｭｳﾊﾍﾗﾅｲ
#スイミング
#トレーニング
#運動後のアイスは最高
#シュークリームより
731ジントニック
1月2日以来プールに行って泳いできた。
まったり小分けに1500m、久しぶりだと身体が動かん🥹
続ければ良いんだけど、なかなかモチベーション維持が大変😵💦
晩ごはんは麻婆豆腐にほろよい🍺
明日から金曜まで宿泊出張に行ってくるよ😃
31
はっぱ
水中はいいなぁ～
カラダのコリがふわっと、ほぐされた感じで心地よい疲労感𓈒𓂂◌𓏸
子どもたちの泳ぎ教えてて、大して泳げなかったけど、水中は自律神経整えるのに良い！！
#プール #スイミング #自律神経
30
withwind
今日は土曜日。
今月から息子、娘ちゃんを
スイミングスクールに行かせることになり
しばらくは私が送り迎えを
することになっておりまして。
本日も観戦席で待機中。
#子育て
#習い事
#スイミング
#教育にはお金がかかる
28たかたん
その後に繁華街を通るのは
結構辛いです（笑）🍺🍶🍖
2250m 45:00 2:00/100m🏊♂️
#トライアスロン #水泳 #スイミング #アラフィフ
228新着
まりんば
めっちゃ笑顔が見られて感動🥹
新しいクラスに進級したけど、
歳上の子ばかりで不安そうで、
休み時間も1人で時間も持て余している感じだった。観てる方も辛かった。
その後。。
いつの間にかお姉さんたちに可愛がられて
前のクラスの時より楽しそうってどーゆーこと？！
いやー、
子どもの適応力ってすごい。
私もいちいち落ち込んでいる場合じゃない😅
#育児・子育ての星の音声ルーム
#子育てママ #小学生 #習い事 #スイミング
17
ゴジ
Twinkle Twins両肩死んでます。
疲れたケド達成感！
来月もロングディスタンススイミングのイベント２つ。
今回の反省を踏まえてまた泳ぎ込み。
#スイミング #水泳
4
mami
やっぱり自分の家が一番寝れる🥺❤️（笑）
まだ少しだけ痛いけど
日に日に回復してるのを感じてます！
人間ってすごい🥺✨✨
9月いっぱい、仕事はお休みもらってるので
あと数日はゆっくり過ごしたいと思います😌
今は子どもたちのスイミングに来てます🏊♀️
今日はテストなんだけど、合格するかな〜😣
合格しなくても一生懸命やってくれれば
それでよしっ👍✨
頑張れー！！！
#ひとりごとのようなもの
#手術
#退院
#スイミング
212
凹ゲイ
キッズスイミングのとなりでちんまり90分泳いできました。明日はピラティスだわ！その前に横浜のカリモク家具のセールをちょっと見に行くわ。
ピラティスの終わりが15:00ぐらいだからそこから泳いで90分、もっと泳いで120分！！だから今日のところはサラダと三つ葉の玉子焼きだけにしておこうー。明日の夜はカレーうどんで誤魔化そうそうしようてへぺろ♥️
#カレーライス
#スポーツジム
#立川
#玉子焼き
#スイミング
7
アロエ
娘さん進級テストですが、どうかなー
#スイミング
111アロエ
あれすきー！！
キュンキュン❤️
#スイミング
#習い事
#顔出しクロール
212
ちえり🀄️
#2歳息子
#習い事
#スイミング
#ピアノ
どっちも2年くらいしとるけどだいぶ成長した
7
とし
25メートルごとにマイペースで
250メートル
いつも困るのが、あれ？
今、何メートル？
なんかいい方法ないのかな？
#スイミング #水泳 #誰かと繋がりたい
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