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雪野。
46歳
今日は
動かなくても暑いのに
これからジムへ行くー。
明日は
待ちに待った美容院( ´ ▽ ` )
先月パーマ優先して
カラーしてないから
2ヶ月ぶりのカラーだ♪カラーだ♪
もう
色落ちしちゃって
今はこんな状態やけど
明日には
キレイ髪にしてもらえる( ´ ▽ ` )♪
前回は
バイオレット系だったから
明日はまた違うカラーにしてみよ。
キレイ髪にしても
未だにおデートの予定ないけどー( ´ △ ` )
昨日の
血液検査の結果が
想像を裏切る悪さだったから
今日は有酸素運動もっと強化しなくては。
あぁ
動くの面倒くさいな。
まだまだ
趣味筋トレなんて言えやしない。
でも
怨念こめて行ってこよ。
#ひとりごと
#美容院行きたい
#美容院大好き
#筋トレ超初心者
#コレステロール値下げたい
39
271
雪野。
娘ちゃん待ちおやつ。
脂質異常症の私でも
これなら大丈夫。
今までの
チョコやクッキーの代用。
あー
クリスピードーナツ食べたい...
この塩羊羹
意外と美味しいわ(・∀・)
#血液肥満
#コレステロール値下げたい
671雪野。
46歳
今日は
4日ぶりに
マジメにジムへ行くー。
筋肉量上げたいのに
コレステロール値も下げたいから
食事制限してたら
体重が落ちてしまってる。
ジムにいる
パーソナルトレーナーが居るから
捕まえて相談してみよ。
今日も
相変わらず
唇はぷるんぷるんよ(°▽°)ｱﾊ
#ひとりごと
#筋肉量上げたい
#コレステロール値下げたい
#筋トレ超初心者
#ゆで卵が食べれない
1162雪野。
娘ちゃん待ちおやつ。
美容院から
晩御飯のお買い物に寄って
娘ちゃんのお迎え到着。
3ヶ月後に
血液検査があるから
食生活をもっと見直すため
今までの
チョコやクッキーや
洋スイーツのおやつは我慢(T ^ T)
ようかん食べとく(T ^ T)
#コレステロール値下げたい
#血液肥満
#ひとりごと
452雪野。
46歳
踏切待ち。
今日は
半年に一度の
血液検査の再検査の病院。
前回
5月の血液検査で
コレステロール値が
基準値を超えちゃって
3ヶ月間あれやこれや
生活改善してみたけど
さて結果はどうなるなら。
もともと
基準値内の時でも
ギリギリな数値だから
このまま
更年期と合流したら
リスクがいっぱいになるから
もしかしたら数値下げる薬かも。
絶縁した母方からの
遺伝の可能性大なんだよなー(°△°)
月曜だし
予約してても
病院混んでるだろな。
総合病院の内科だし。
とりあえず
血液抜かれて来よ。
#ひとりごと
#血液検査
#血液肥満
#コレステロール値下げたい
540雪野。
娘ちゃん待ちおやつ。
甘味か欲しい時に
ちゅるっと食べれる優れもの。
駄菓子屋さんで見た事はあるけど
今まで食べた事なくて
チョコやクッキーの代わりを探してて
最近はこれも待ちおやつの仲間入り。
あー。
ホントはミルクチョコが食べたい(￣∀￣)
#ひとりごと #血液肥満
#コレステロール値下げたい
#食生活改善中
830雪野。
これ
良さそ。
#コレステロール値下げたい
#血液肥満
27雪野。
青汁が
コレステロール値
下げる効果あるっぽいから
とりあえず買ってみよ。
#コレステロール値下げたい
#血液肥満
27雪野。
お肉の代わりに
コレを食べてみよ。
#コレステロール値下げたい
#血液肥満
21雪野。
血液検査結果‼︎
コレステロール値が
微量だけど下がってる‼︎
善玉が増えて
中性脂肪も下がってる‼︎
良かった良かった(・∀・)
でも
今までみたいに
パンや洋スイーツ食べまくってた
生活には戻れなーい。
このまま
生活改善続行しなくちゃ。
そして
私はまだトイレに行けず
12月末の
胃カメラの説明をする看護師さん待ち。
トイレ行きたいなー。
#それがどうした
#ひとりごと
#血液検査
#血液肥満
#コレステロール値下げたい
119雪野。
今日から
1日1本
酵素飲み始める(・∀・)
発酵食品のあれこれは
毎日の生活で口にするように
気をつけてるけど
酵素ドリンクは初挑戦。
3ヶ月後の
血液検査まで
毎日飲んでみよ。
#酵素ドリンク
#美容と健康
#コレステロール値下げたい
#血液肥満
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