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kaponi

kaponi

わたしはわたしのために生きる
あなたはあなたのために生きる

わたしは何もあなたの期待に沿うために
この世に生きているわけじゃない
そして、あなたも私の期待に沿うために
この世にいるわけじゃない

あなたはあなた
わたしはわたし

でも
もし偶然が私たちを出会わせるなら
それは素敵なことだ

たとえそうでなくても
それは仕方ないことだ

#ゲシュタルトの祈り
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ばん

ばん

私は私のために生き、あなたはあなたのために生きる。
私はあなたの期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。
そしてあなたも、私の期待に応えて行動するためにこの世に在るのではない。もしも縁があって、私たちが出会えたのならそれは素晴らしいこと。
出会えなくても、それもまた素晴らしいこと。

#ゲシュタルトの祈り
#1日1読
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jammy

jammy

私は、私のことをする。
あなたは、あなたのことをする。
私は、あなたの期待に応えるために、この世に生きているわけではない。
あなたは、私の期待に応えるために、この世に生きているわけではない。
あなたはあなた、私は私。
偶然ふたりが出会えば、それは素晴らしいこと。
出合わなければ、仕方のないこと

最近これを常に心におくようにしてから、少し人と向き合う時の気持ちが楽になったんだー😆
明日からもこんな精神でがんばる!
おやすみなさーい
#ゲシュタルトの祈り
#Gravityハムスター部
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なみ

なみ

私は私のことをする。
あなたはあなたのことをする。

私はあなたの期待に応える為に
生きているわけではない。
あなたは私の期待に応える為に
生きているわけではない。

私は私、あなたはあなた。

もしも偶然、私たちの心が触れ合うならば
それは素敵なことだ。
もしも触れ合わないとしても
それは仕方のないことだ。
#ゲシュタルトの祈り
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ゲン

ゲン

いい人達だから
なんとか期待に答えなきゃって
無意識にプログラムされていた。
これをやらないようにしよう。
#ゲシュタルトの祈り
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NUTS

NUTS

自分自身の悩みや心と戦ってる
全ての頑張り屋さんへ。
思い出すと少し心が楽になる詩、
引用致します😌



「わたしはわたしの人生を生き、
あなたはあなたの人生を生きる。
わたしはあなたの期待に応えるために
生きているのではないし
あなたもわたしの期待に応えるために
生きているのではない。
わたしはわたし。あなたはあなた。
もし縁があって、私たちがお互いに
出会えたのならそれは素晴らしいことだ。
しかし出会えないのであれば、
それも仕方のないことだ。」

#ゲシュタルトの祈り



みんなが少しでもぐっすり寝れるといいな。
おやすみ🧸
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ねるねる

ねるねる

先日心理カウンセラーの方と対話して
ゲシュタルトの祈りというものを教えて頂きました。是非検索してみてください😊
と、オススメされとても気に入りました👍

ゲシュタルトと聞くと、ゲシュタルト崩壊が真っ先に頭に浮かんでしまったんですけど😇❌
ゲシュタルトの祈りです。
拾い物ですが、大まかにはこのような格言です。

#格言 #ゲシュタルトの祈り
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kaponi

kaponi

今日も仕事行ってきます🧜🏻‍♀️
#ゲシュタルトの祈り
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ひろき

ひろき

他人の考え方を変えよう、というのは到底無理な話。その前に自分自身を見つめてみる。

自分の中にいっぱいの自分がいる。彼らをどう呼ぶのかはあなた次第。キミ、俺、僕らなどなど。彼らとあなた自身が話し合ってどうするのかを選択する。それがあなた自身の考えになる。

もちろん、その考えは毎回違っていてもおかしくはない。そんな自分自身を認められれば、心が軽くなる、かもしれません(笑)

#ゲシュタルトの祈り
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ドラ座コスモ🪐

ドラ座コスモ🪐

ゲシュタルトといえば
#ゲシュタルトの祈り』というものを知った

私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。

私は何もあなたの期待に応えるために、この世に生きているわけじゃない。

そして、あなたも私の期待に応えるために、この世にいるわけじゃない。

私は私。あなたはあなた。

でも、偶然が私たちを出会わせるなら、それは素敵なことだ。

たとえ出会えなくても、それもまた同じように素晴らしいことだ。

フレデリック・パールズ

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K☆*゚

K☆*゚

相手と自分との間に線を引く…
自分が疲れないように…相手を疲れさせないように…
#ゲシュタルトの祈り
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カワノバシツルマキ

カワノバシツルマキ

「ゲシュタルトの祈り」

フレデリック・S・パールズというドイツの精神科医が残した詩で、ゲシュタルト療法の思想が盛り込んである詩だそうです。


『私は私のために生きる。あなたはあなたのために生きる。
私は何もあなたの期待に沿うためにこの世に生きているわけじゃない。
そして、あなたも私の期待に沿うためにこの世にいるわけじゃない。
私は私。あなたはあなた。
でも、偶然が私たちを出会わせるなら、それは素敵なことだ。
たとえ出会えなくても、それもまた同じように素晴らしいことだ』

(原文)
I do my thing, and you do your thing. I am not in this world to live up to your expectations, And you are not in this world to live up to mine. You are you, and I am I, and if by the chance we find each other, it’s beautiful. If not, it can’t be helped.


僕自身も線引きがうまくできなくて苦しんでます。

自覚あり。

なにか心に刺さるものがあったので載せてみた。

#精神
#ゲシュタルトの祈り
#詩

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うい

うい

頑張る頑張れ、頑張れる。本当は辛くなんかないぞ。大丈夫。私ならできる。だって今までなんとでもなったじゃんか。どうしょうもならないのが今だけど、やっぱり何度でも立ち上がりたいよ。だって一度きりの人生。過去には戻れないから。
頑張れる、大丈夫なんかに根拠はないし今の自分は全然大丈夫じゃないのかもしれない。でもねこれは私に与えられた試練だから、決して無駄なんかじゃない。悩めるって素敵。こんなの何十年後にはこんな日もあったなって時効話で笑ってるよきっと。私は誰かの期待に応えるために生きてるのではない。またその誰かも私の期待に応えるために生きてるのではない。その私は自分だ。#ゲシュタルトの祈り
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つぶあんこしあん

つぶあんこしあん

わたしはわたしの人生を生き、あなたはあなたの人生を生きる。

わたしはあなたの期待にこたえるために生きているのではないし、あなたもわたしの期待にこたえるために生きているのではない。

わたしはわたし。あなたはあなた。

もし縁があって、私たちが互いに出会えるならそれは素晴らしいことだ。

しかし出会えないのであれば、それも仕方のないことだ。

#ゲシュタルトの祈り
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あん

あん

#ゲシュタルトの祈り

私は私のことをする
アナタはアナタのことをする

私はアナタの期待に応えるために
生きているわけではない
アナタも私の期待に応えるために
生きているわけではない

私は私
アナタはアナタ

もしも偶然私たちの心が触れ合うならば
それは素敵なことだ
もし触れ合えないとしても
仕方のないことだ

#アラサーの独り言
#脳内変換
皆、他人。
家族、恋人、友達は
【特別な他人】

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