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#初投稿 #筋トレ  #インストラクター
#アドバイス
自宅トレーニング始めて
目指せ細マッチョです!
インストラクターの方アドバイスとか
もらえたら嬉しいので
仲良くしてください!#
同じように自宅でトレーニングされてる方
男女関係なく仲良くしてください!
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ふじさん

ふじさん

今日は、日本バーベキュー協会(稲城BBQ協会)主催のバーベキューインストラクター中級検定を受けに神奈川県までやってきました。

先週、会社に稟議書を書いて、即 出張許可をいただいた社長と幹部役員の方々に感謝です🙏✨

遊びのつもりじゃなく、今後の新規事業展開に役立てるべく、しっかりと学んできます🍖😊✌️

ではでは。

#神奈川県稲城市
#黒川青少年野外活動センター
#日本バーベキュー協会
#インストラクター
#BBQ大好き
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

不死鳥🐦‍🔥のまるこ

今日もエニタイムからスタート☀️
ガス欠状態により、有酸素だけにします‼️
よっしゃ今日は社長が他店出社‼️
ご機嫌に頑張るぜー💪
#エニタイム #トレーニング #介護 #インストラクター #朝活
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

不死鳥🐦‍🔥のまるこ

寝坊してたった10分だけどエニタイム 今日はちょっと苦手な火曜 社長と車一緒だし、社長に相談もある どうにか乗り切ります
#エニタイム #トレーニング #朝活 #介護 #インストラクター
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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今日のエニタイム‼️ 有言実行‼️
体脂肪率の軽度肥満、脱出目前‼️
#ひとりごとのようなもの #エニタイム #トレーニング #介護 #インストラクター
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

不死鳥🐦‍🔥のまるこ

しごまえマック✨ ダブル卵でタンパク質補給🥚
朝から大変充実しております
ラスト1日頑張るぞー‼️
#ひとりごとのようなもの #介護職員 #インストラクター #マック #朝活書写
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

不死鳥🐦‍🔥のまるこ

金曜が1番コンディションいいんよ なぜなら月曜〜木曜から禁酒してるから😏 一応体脂肪率標準値にギリギリ入っ✨
#介護 #インストラクター #エニタイム #トレーニング
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

不死鳥🐦‍🔥のまるこ

2日休んでエニタイム💪 かるーくやった 胸トレと有酸素40 今日も社長は他店出社です 勝ち確 よっしゃー‼️ 事故に気をつけて仕事に取り組みます
#エニタイム #トレーニング #朝活 #介護 #インストラクター
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不適合者

不適合者

2024初バイトです。嫌です。
レッスン中に子供からパワー吸い取ろうと思います。現場からは以上です。
明日もバイトで神社に行けません。
#スイミングスクール
#インストラクター
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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転々としてしまったが、20代はスポーツクラブ業界にいました!
そして今日を乗り切れば、介護業界も1年経ちます!
なんとか続けられています!
#ひとりごとのようなもの #介護 #インストラクター
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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今日のエニタイム💪
ダンベルプレス
インクラインアームカール
サイドレイズ
ウォーキング20分
さあ❗️ 今日も頑張っていきましょう❗️
#ひとりごとのようなもの #エニタイム #トレーニング #介護職 #インストラクター
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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有言実行エニタイム 2日休むとエネルギーが溜まって、パンパンのパン🍞 気持ちいー!! トレーニング🏋️最高 仕事では見学者くるから絶対入会に導くぞ🔥
#トレーニング #エニタイム #朝活 #介護 #インストラクター
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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今日もエニタイムから1日がスタート‼️
あー ワックス忘れたー まあいいや 
皆さんぼちぼちいきましょう💪
#ひとりごとのようなもの #介護 #インストラクター #エニタイム #トレーニング
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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今日の朝活✨
肩トレーニング&有酸素25分
ショルダープレス
サイドレイズ

まあ夜飲み会だから、プラマイゼロかな😂
行きたくねー
#ひとりごとのようなもの #介護 #インストラクター #朝活
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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おはまるこ☀️

関東は雨ですが、
まるこは雨にも負けず筋トレ行ってぶち上げてから仕事行きます

仕事の方も休みの方もぼちぼちいこーね
#ひとりごとのようなもの #エニタイム #トレーニング #介護職 #インストラクター
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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なんだったーんw 昨日の体脂肪率、ミスやーん ま、気を取り直して今日もエニタイムからの一日 頑張っていきまっしょい
#エニタイム #トレーニング #介護 #インストラクター #朝活
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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ご機嫌まるまる🙆‍♂️ 久しぶりに体脂肪率測ったら4%落ちてた😏
#エニタイム #トレーニング #介護 #インストラクター #朝活
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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月曜朝からエニタイムってます!

仕事の方、まずは今日一日乗り切ろう✨
休みの方はごゆるりと
#エニタイム #トレーニング #朝活 #介護 #インストラクター
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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今日もエニタイムで筋トレして、有酸素して、また1つレベルアップしました😏
今日は優秀な新人さんと一緒だから、頑張るぞ!
なんか今日調子良い!
#介護 #インストラクター #デイサービス #エニタイム #トレーニング
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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なんか髪のセット上手くいった😏
仕事の話、まるこの担当業務は月末は暇なんですが、月初が忙しい‼️
なんとか今日を乗り切るぞ‼️
パートさん一日居てくれるし、今日は事務作業の日だな
インストラクター業務はお休み
#ひとりごとのようなもの #介護職員 #インストラクター #月初
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新着
不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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今日も図書館来ました✨ いよいよ本日転職面接当日でございます❗️ 頭整理して、面接の文字起こししてます
#ひとりごとのようなもの #転職 #介護 #インストラクター
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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今日の今日で、めっちゃ就活進んだ✨
あさって面接だ❗️
#ひとりごとのようなもの #転職 #退職 #入社 #インストラクター
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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17時から面接行ってきます フルタイムで受かりますように 
そしてその先、社員登用まで繋がりますように 
だからスーツで行きます ほんの数分前までは私服で行こうとしてたけどね😂  
ある方に言われ考え改めました
#ひとりごとのようなもの #転職 #退職 #入社 #インストラクター
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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あと半日で終わる 退職だ😏 でも明日からまた新しい仕事スタートだ🙆‍♂️ 頑張ろ💪
#ひとりごとのようなもの #介護 #インストラクター #転職
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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今日と明日で仕事退職 ラストレッスン頑張りますか✨
#ひとりごとのようなもの #介護 #インストラクター
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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よっしゃ午前乗り切った あとは午後はパートさん来てくれるから楽だー 助かるー🙆‍♂️
#ひとりごとのようなもの #介護 #インストラクター
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あと半日! なんか最近時間が早く感じる! 今日入れてあと9日で退職!
#ひとりごとのようなもの #転職 #介護 #インストラクター
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大関心粋

大関心粋

好きなテレビ番組はありますか?好きなテレビ番組はありますか?
ごっつええ感じ

#トカゲのおっさん
#キャシー塚本
#しょうた
#兄貴
#インストラクター
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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そう言えば、先日転職の面接二社行ってきました! 二社とも即日内定頂き、ありがたい限りです🙆‍♂️ 介護業界とはいえ、まだ経験のないことが待っているので、謙虚な姿勢で頑張ります✨ とりあえず家からチャリ5分😂
#ひとりごとのようなもの #転職 #介護 #インストラクター
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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久しぶりにコーヒー☕︎飲んだ 今から転職面接一社目いってくる 午後から二社目が控えてる 午後が本命
#ひとりごとのようなもの #転職 #介護 #インストラクター
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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いよいよ明日 大本命
#ひとりごとのようなもの #転職 #介護 #インストラクター
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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まじかー 滑り止め落ちたー あと一社だけだー 大本命がんばるぜー
#ひとりごとのようなもの #転職 #介護 #インストラクター
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うーわ、今日パートさんいねーし 午前も午後もやらないとじゃん
#ひとりごとのようなもの #介護 #インストラクター
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ピラティスインストラクターへなるための道を歩き出しました✨
周りは凄い人達ばかりで、初心者すぎる自分が恥ずかしい🫣

#ピラティス
#インストラクター
#頑張る #不安
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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台風の影響で午後のデイサービスは中止 帰宅中 2.5休やー!! 最高!! 甲子園見ながら酒飲もう!!
#ひとりごとのようなもの #介護 #インストラクター
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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ねむー 折り返し水曜日 パートさん来てくれるし、頑張るかー💪
#お盆休みありません #ひとりごとのようなもの #もうねむい #介護 #インストラクター
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

不死鳥🐦‍🔥のまるこ

昨日ちょっと調子悪めだったから、ぐつすり寝過ぎて寝坊した! しかもお守りわすれちゃった! でもぐっすり寝れたから大丈夫🙆‍♂️ 1週間の中日、ぼちぼちいきましょう
#ひとりごとのようなもの #介護 #インストラクター
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

不死鳥🐦‍🔥のまるこ

打ち勝つぞ! エニタイムで心整えた! 四日ぶりのエニタイムはまはやデブ😭 体重い
#ひとりごとのようなもの #介護 #インストラクター #トレーニング #エニタイム
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不死鳥🐦‍🔥のまるこ

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しごおわー! 送迎おわりー! ガソリン詰めて帰社しますー!
#ひとりごとのようなもの #介護 #インストラクター
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