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ゆう
人に指摘されると、
一生懸命その注意点について話を聞いているのですが、話を聞いている間に勝手に反応して涙が出てしまいます。
今日も職場で涙が出てしまった。
毎朝、前日の仕事の修正点を改善案に変えて、
1日の仕事に入るんですが、
15分〜20分ぐらい話をしてるうちに、
修正点が多すぎて、苦しくなるのと、
悔しいのと、情けないのと、
言葉で説明ができなくて、
ポロポロ出てきちゃうんです。
独身時代は保育園栄養士6年、
結婚後は派遣社員3年、
乳児子育て中は個人事業主、
サロンスタッフ3年弱、
現職、派遣社員3ヶ月目なんですが、
若い時だけじゃなく、
40代で仕事が変わって、
新人で泣いちゃう自分に、
また社会人として
恥ずかしくて本当に困ってます。
克服できた方いますか？
重く受け止めすぎてる訳でもなくて、
子どもの時からずっと、
涙で反応してしまうので、
違う解決策があったらいいのに…
と思っています。
#HSP #HSP気質
#敏感さん #繊細さん
#ヒーラー
14
38
Sawa
迷惑かなって考えちゃう…
HSPって生きにくい…
#HSP #HSP気質 #HSPの星
28
ヒロ🦻【えんの木】
声がでないから情報提供だけ。
あなたのHSPの知識はどこからえましたか？
グラビティ？
ネット？
「繊細さん」「いきにくさ」系の本？
それらの殆どは通俗的な心理学にもとづくもので、科学的なものとは別です。
「カウンセラーや医者が書いてる本だよ」
という意見もありましょうが、まずまちがいなく科学的な立場から書かれていないでしょう。
科学的にはHSPは、ある集団のなかでその人のビンカンさはどれくらいか？ を指すものなんです。
「科学的だとかめんどくさい」
「世界中でHSPは広まってるんだよ。だから今のままで良いんだよ」
そんな方にこそ読んでもらいたい。
【HSPブームの功罪を問う】
流行りのHSPの良さ、それから気づかずにハマっているワナについても知れます。
・安価
・薄くて読みやすい
・ほんとに科学的な根拠を示している
・Amazonで注文すればすぐくる
#HSP #HSPあるある #HSP気質 #HSPの星の音声ルーム
1526
ちま
…あれ？
もしかして…
大通り、苦手…？
#HSP #HSP気質
425
優莉-ゆり-
エベレスト登るくらい高難度すぎると思う。
HSPは多分だけど、てかそうやと思うけど。
自己分析に力入れるしかないね😭💦
#転職
#転職活動中
#大人の発達障害
#ADHD
#HSP気質
#
19ちま
いろいろ考えすぎて
車の運転ができません[ほほえむ]
#HSP #HSP気質 #運転
129
むぎ
自分に価値を見出せなくなった夜[月]
微熱がでました[目が回る]
弱すぎだろ！自分！
もう寝よう
おやすみなさい
#ひとりごと
#HSP
#HSP気質
419
暁菜(あきな)
#不安障害
#HSP気質
#家庭内別居
#独り言
318
のあ✩.*˚
鬱病、気分変調症、境界性パーソナリティ障害でした( ･᷄ㅂ･᷅ )
自分の症状が何か分かるだけでもほっとする
#HSP #HSPの星の音声ルーム #HSPあるある #HSP気質
17
海苔（50代♂）
HSPを否定も肯定もする訳ではありませんし、自分がそうかも分かりませんし、ましてや理由にして理解や共感を求める訳ではありませんが。
ただ可能性があり、そのせいではと考える事で過ごし方が変わるのであれば、知れてよかったと思いました。
#HSP
#HSP気質
#北海道
#札幌
517
うに丸
リアクションしちゃうから
後々断るの苦手な自分の首を絞める
上司が新しく出店するから
店においでよ！っていう誘いに
是非行かせてください☺️って
興味あるフリしちゃってて憂鬱‥
#HSP気質#HSPあるある
18暁菜(あきな)
心の支えってなんですか？
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#独り言
#不安障害
#HSP気質
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
2617暁菜(あきな)
今朝は全身ダルい。
ビタミン剤と亜鉛の薬飲んで日向ぼっこしてます。
GRAVITYのコメントしてくださった方のお言葉に本当救われました。
匿名で顔も知らないのに優しい言葉や文字で安心できました。
パニック発作の駆け込み寺ができて、安心が増えました。
#パニック障害
#パニック発作
#不安障害
#HSP気質
17新着
💛 ·͜·♡もっちゃん🍏
もちろんいい気分の影響ならうれしいよね♥️
でもちょっと嫌な気分になっちゃう影響を受けた時自分の身を守る方法の1つ🌈
安心できたり💙
幸せな気分でいられる💙
愛に溢れてる時💙
の気分に自分を持って行けたらいいよね✌️
動揺(ºωº;≡;ºωº )したり焦ったりすると
忘れちゃうから
自分の幸せ気分のリスト(*˘︶˘*).｡.:*♡
いつでも見返せるように書き出しておくと
いいよぉ(*´﹀`*)
1日に一つでも自分にしてあげれたら
( ˶¯ ꒳¯˵)👍🏻
#hsp気質 #hspあるある #繊細さん#影響されやすい #繊細
211💛 ·͜·♡もっちゃん🍏
過去投稿より📝
お天気で不調って周囲に理解される？
パニック発作動悸など自律神経失調症、メニエール病に悩まされてきたHSP＆凸凹のわたし💙
いまではパニック障害も克服してだいぶ過ごしやすくなっているけど…
一時期は試行錯誤にそんな自分を責めちゃう時代があった😭
周辺環境に左右されやすいHSPは、気圧など気象の変化にも自律神経が影響を受けやすいように感じてきました👋
最近は地球温暖化の影響で大雨や台風の多いような…症状の出る人が増えているのかも..?
天気が悪いと体調不良になる『気象病』という言葉もだんだん知っている方も増えてきたみたいよね🌈
みんなにも低気圧の症状を聞いてみた結果
1番多かったのは‼️
頭痛😣🌀
めまい、肩こり、首こり、イライラ、
耳鳴りも同様に多かったよぉ‼️
からだが動かない‼️朝起きれなくなる🌀
起き上がれず寝込む‼️
疲れが溜まってくるとこんな感じ😫 💦
検査しても特段原因が見つからないことが
多いみたい😭
普段から交感神経と副交感神経からなる、自律神経が乱れがちな人に症状が出やすい傾向💦
💙 お天気で不調🌀周囲に理解される？
お天気のせいで体調不良” というのは、該当しない人には当然わかりにくいので、伝わりにくい😭学校や職場では、怠けや仮病だと捉えられることもあるんだよね…😳
敏感な子たちは想像以上に大きな影響があるということ、
自分にはあまり当てはまらないという先生方にもお天気と不調のメカニズムを知ってもらえたら、敏感っこたちも安心だと思うのでママさんも思いきって学校の方にも相談してみてね👋
もちろん大人も普段からそういう傾向があることを上手く周りに伝えられると気持ちが楽になるかな(*ˊ ˋ*)
次の投稿に続く⬆️✨
#低気圧#気象病#低気圧頭痛 #低気圧対策#hsp気質 #聴覚過敏#ミソフォニア
11💛 ·͜·♡もっちゃん🍏
栄養サポート♡
ちょっとした先生や友達の言葉で傷ついてしまって、それがきっかけで学校に行けなくなってしまう子もいます!(うちの子)
また人の感情を読み取りすぎて、
不機嫌な人や
イライラしてる人
悲しんでいる人
などと一緒にいると、とても気を遣いすぎて疲れてしまったり、自分も同じように悲しい気持ちになったりします。(わたし)
栄養的には「鉄」と「亜鉛」の不足が関係していることも!落ち込みやすい、悲しくなる、涙が込み上げる
こういったメンタルは、
鉄欠乏の人によく現れる症状☆
メンタルの安定に欠かせない幸せホルモンと言われるセロトニンは鉄不足で不足しやすくなります。
亜鉛はGABA（γ-アミノ酪酸）の
生成に関与しています。
GABAは脳の抑制性神経伝達物質であり、
過剰な興奮を抑制し、リラックスや不安の軽減に寄与します。GABAの生成や働きが低下すると、
結果として不安や興奮が高まりやすくなります。
栄養療法もゆるい無添加生活
鉄と亜鉛の摂取
白砂糖断ち、グルテンフリー
色々続けて来てだからって固く縛られずからだに欲するようにゆる~くやってきてる𖦹' ‐ '𖦹
(笑)旦那はまったく気にしない派
ジャンク大好き人間
最後は自分にあってるか感じたままに…
試して続けても合わないものもあるしなぁ…
👐息子も自分で判断して調整したりしてる✍️
#HSC#繊細さん#HSP気質#栄養サポート
38
歩夢🍏ft(m･x）
★考えすぎ！！
★気にしすぎ！！
8
🌜R🌝
めっちゃ忙しいすきぴが、マメで、どんなにキツくても会いに来てくれるのは幸せなはずやのに、
気疲れしてしまって、素直に喜べない🥲🥲
ゆっくり休ませてあげたいってなる。
#恋愛
#HSP気質
110
&mii
#INFP
#こわい
#HSP気質
312
音
大好きです。
音楽を聴いている時、新しい音楽を探している時が一番ほっとできる時間です。
よろしくお願いします！
#初投稿 #友達作りたい #hsp気質 #音に敏感 #不登校
33
ゆん
×やる気が出たら動く
○動くからやる気出る
×仕事辞めるのが怖い
○仕事続けるのが怖い
×続ければ結果が出る
○結果が出るから続く
×準備ができたら動く
○動きながら準備する
×金持ちならお金使う
○お金使うから金持ち
×学ぶから発信できる
○発信するから学べる
×楽しいから笑ってる
○笑ってるから楽しい
まさにそれ！！
拾い物
#インプット
#アウトプット
#HSP気質
#覚書
13ゆん
スコア: 89 (-52~140)
HSP度: 【中】
HSPであると思われます。 一般的な人々よりも非常に繊細な心を持 っています。 傷つきやすいかもしれませんが敏感であることは過ちではありません。 それどころかあなたの人格を豊かにしてくれます。無理せず自分らしくいることで喜びを感じることができるでしょう。
何度やっても中度で診断される！！(笑)
#インプット
#アウトプット
#HSP気質
#覚書
7
はる
やっと仕事行った。
ほっとけばいいのは分かってるけど、雰囲気に左右される自分のメンタルがどうにも出来ない。
振り回されてしまう自分が嫌だ 泣
#旦那の愚痴 #愚痴らせてください #HSP気質 #HSPさんと繋がりたい
89
かゆ
たまには、いろんなことから離れて 自然に触れよう😌
地球を感じ 日本を感じ 自分を感じよう😌
#グラウディング
#HSP気質
#適応障害
#自律神経
Beautiful World
6
TONY
加藤くんの本出るよー📚
#HSP #HSP気質
3
きこ
人がイライラしてるのに耐えれない😭
つらい😭#HSP気質
9
つき⋆🌙·̩͙⋆͛
父の日 と 母の日。
魔王焼酎 お金
母は毎年要らないって言うけど。
てか、同年代(23歳)の人って両親のことなんて呼んでるの？
4ヶ月前に半年ぶりに帰省して、家族で出掛けて
コンビニで支払いする時に
「あ、お母さん自分の分払うよ」
って言ったら母が真顔で
「気持ち悪いからお母さんって呼ばんといて」
それ聞いて店員さんドン引き。
確かに中学生からお父さんお母さんって呼んだことなかったなーーー
因みに母の事は下の名前呼び捨て
父の事は「おやじ」って呼んでます。
みんななんて呼んでます？
今私の中で最大の疑問。
#母の日
#父の日
#HSP
#HSP気質
#HSPの日常#
4
さく
とある寺に行ってきました🐱
猫ダルマ欲しかったけど
小さいのでも8800円[冷や汗]むりー
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