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メンタル落ちてると、
朝の外の匂いも無理になってくる。
#軽度うつ病
#適応障害
#パニック障害
#ADHDグレー
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んー。

今日はあんまり調子よくないな…
体が動かない。
#軽度うつ病
#適応障害
#パニック障害
#ADHDグレー
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昨日の義実家での法事からの反動なのか、
今日はなかなかしんどい。
生理2日目もしんどい…🥲🥲
#軽度うつ病
#適応障害
#パニック障害
#ADHDグレー
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今日は義実家で、法事だから、朝から憂鬱…

終わって帰ってくる頃にはヘトヘトやなぁ…


行きたくない…🥲
#軽度うつ病
#適応障害
#パニック障害
#ADHDグレー
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耳鼻科、激混み…
一番に順番とれたからよかったけど、
待合室やばいぃ…
落ち着かない…
#軽度うつ病
#適応障害
#パニック障害
#ADHDグレー
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るー💫

るー💫

とりあえずQEEG検査の結果。

想像以上に割とカラフルすぎて驚きでした。
私の脳渋滞してて4分の1くらいになってるんだって。

検査内容は頭に脳波測るの付けて3分ぼーっとするだけだったから、すごく簡単だった。

TMS療法気になるけど、ネットの情報とかもだいぶ少なそうで、もしもされてる方がいたらお話聞きたいです。

#HSP #QEEG検査 #ASD #ADHDグレー #TMS
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夜中の2時ぐらいからあんまり寝れなくて、悪夢は見るし、そのせいで過呼吸気味だし、
動悸はすごいし、気管支炎で喉は痛いし、

とりあえずしんどい。

ぐっすり寝たいのに寝れない🥲
#軽度うつ病
#適応障害
#パニック障害
#ADHDグレー
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