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まー🤿🏝

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孫の顔見せに来た😚
#神奈川県
#車中泊の旅
#1日目
GRAVITY4
GRAVITY347
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アスレチック!
去年、俺と長男が諦めたマッスルベルを今年は達成できた☺️
#神奈川県
#車中泊の旅
#1日目
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まー🤿🏝

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さすが俺
花火終わってた
#車中泊の旅
#1日目
GRAVITY7
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寝る準備OK!
ふかふか!
#車中泊の旅
#1日目
#箱根
GRAVITY2
GRAVITY200
ぱぷわ

ぱぷわ

おはようございます♪
ぱぷわネクストステージへ



ここで言うことで
自分を追い詰めるトレーニング2ndステージ

『100日後に腹筋
 1日100回ができるようになるぱぷわ 腕立ては100回継続……[びっくり]エッ⁉️』


#1日目 完了

ルール1
初日は1回で良い
2日目は2回
3日目は3回

10日目で10回
100日目で100回

ルール2
最初のうちは1日の内なら分散しても構わない
例えば70日目に朝30回夜40回でもOK

ルール3
続けること大事
飲み会なんかの時は飲む前に実行

ルール4
横のお肉を無くすためにも捻りを入れる事

やるわ
やる

#100日後に腹筋1日100回ができるようになる腕立て100回は継続……[びっくり]エッ⁉️
#ダイエット
#NOWPLAYING


「別腹などない」
ということを私の下腹が
教えてくれました
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N.O.

Denki Groove

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ぱぷわ

ぱぷわ

ここで言うことで
自分を追い詰める自重トレーニング

『100日後に腕立て伏せ
 1日100回ができるようになるぱぷわ』

前に続けていたけど
いつの間にかやらなくなって
再開です

#1日目 完了

ルール1
初日は1回で良い
2日目は2回
3日目は3回

10日目で10回
100日目で100回

ルール2
最初のうちは1日の内なら分散しても構わない
例えば70日目に朝30回夜40回でもOK

ルール3
続けること大事
飲み会なんかの時は飲む前に実行

やるわ
やる

#100日後に腕立て伏せ1日100回ができるようになる
#ダイエット
#NOWPLAYING
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はじめの一歩 feat.GUMI

ぽとす。,GUMI

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まー🤿🏝

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パパは5日間、禁酒始まりました
#車中泊の旅
#1日目
#夏休み
#思い出作り
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おめめ

おめめ

バスラ1日目見切れ席で参戦してきました!☺️
凄く楽しかったです!明日からの活力になりました!
今回は1日目しかチケット取れなかったのであとは配信かな?(2,3日目は仕事で配信すら見れないけど…😂)
円盤発売されたら買いたくなりました!笑
そして今日披露してた楽曲の中にある、とある時期の制服風洋服着てみたんですけど、何の曲かわかりますかね…?
(手に持ってるものはお腹が空いたのでアメリカンドッグを買いました…笑)
本当にバスラ楽しかったです!☺️
また、ライブ行きたいよー!
#乃木坂46
#バスラ
#1日目
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ニワカ徘徊寝キピ‐🥺ྀི

ニワカ徘徊寝キピ‐🥺ྀི

#2日間弁当 #1日目
も、やりたくないwwwww
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たかてぃん🦖

たかてぃん🦖

先日北陸にお邪魔しました👷🏽‍♂️

#旅行
#岐阜
#白川郷
#1日目
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よってゃ

よってゃ

#1日目

きれいなドライフラワーになれよ
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えま

えま

タベテ🍔、ウタッテ🎤、ノンデ🍻、タベタ🍰1日目。
@なたーしゃ🍑 @しゅん @ほぼ🫠たろう @李星斗-りせと-🌶🐿 ありがとう〜!!!

ずっと笑わせてもらった楽しかった〜
幸せ者です♡ᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ♡

#東京 #オフ会 #旅行 #1日目 #ハッピーな休日

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今日から彼氏。ζ

今日から彼氏。ζ

私達のチャレンジが始まるであります。

#初投稿
#禁断のチャレンジ
#1日目
#っていう

@がわち@氷カチワリニキ🧊
@全てを知りそびれた伸蔵
@𓌉◯𓇋餃̤̮子̆̈ち̤̮ゃ̆̈ん̤̮𓌉◯𓇋
@えび🦐ྀི
@工藤
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ほの

ほの

これからベース頑張っていきます💪^^

#ベース #初心者
#今日の1枚 #1日目
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