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トマトと申す
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山田と猫𓏲𓎨
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とかげ✯🦁✯
おはようございます！
お仕事の方もおやすみの方も学生さんも体調に気をつけてお過ごしください🍀
寒暖差が激しい季節なので体調不良に気をつけてくださいね🍀
今日も皆さんにとって素敵な1日になりますように☆。.:＊・゜
あゆみ
音楽の星
ゆうじ
なな👊🔥
病みそう
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ねこ🐈໒꒱𓈒𓏸
相手を不快にさせてないか不安だけど....
返ってくるDMがとても優しくて泣ける[大泣き]
ちょっとのことなのに泣ける[大泣き]
優しさしみる[大泣き]✨
いつも長文になってしまって申し訳ない🙇♀️
みんな本当にだいすきです。
仲良くしてくれてありがとうございます[大泣き]
HSPの星647
れん
私まで眠くなってくる〜[ほっとする]
#猫のいる生活
#猫好きさんと繋がりたい
#猫のいる暮らし
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胡思乱想こしらんそう
断酒して10日が経過した。相変わらず胃腸の調子がよく、ご飯を美味しく食べることができる。暑さで食欲がなくなることはない。 その割には1キロ体重は減った。アルコールは摂っていない。あと、つまみになる脂っこいものは摂っていない そのおかげだと思う暑いので有酸素運動は全くしていない。
BMI他 数値をつけていなかったので、毎日つけることにした。体重は73.7kg BMIは26.4 体脂肪率26.1% 筋肉量51.6kg 内臓脂肪14.5 基礎代謝1500kcal 数値的に軽肥満だ。
もうアルコールを欲しいとも思わないので、このまま地道にコツコツと体型を変えていこうと思う。目標は5キロ減量。充分に頑張れる。
1024
ピハゆっこ
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💊クロロ🕷
小学生の頃ドラクエ四コマ漫画よく見たな〜#
#Gravity生活 #上田と女が吠える夜
戦闘のテーマ - スクウェア・エニックス社ゲーム「ドラゴンクエストⅢ(ドラクエ)」より,「高校野球大会(甲子園)」より - メロディー - すぎやまこういち
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