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カシオペイア
勝手に期待して
勝手に失望して
勝手に怒ったり悲しむこと
これをやめられたら、
小さな一歩は踏み出せそう。
#うつ病 #期待 #依存 #勘違い
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みぃころ
今、必死に頑張ってるのにこれ以上何を頑張ればいいんですか？
私に期待しないで欲しい。なんにも期待なんてするな。私も期待なんてしないからさ。
#うつ病
10
k
#うつ病
713
ゆな
すごいメンヘラみたいになっちゃうの#うつ病
412
ぱや
相手も同じ様に感じてくれてたら
嬉しい
価値観だって
きっと同じはずって
思い込んで
違うって分かった時
ショック受けたり
腹立ったりする
感情的になってれば
当たり散らしたり
相手のせいにして
喧嘩しちゃったりもするよね
そういう時
〇〇〇〇〇〇(不満)だと
「私が思ってる」って
私は口に出して言う
落ち着くまで何度でも
そもそも
全く同じ価値観で
同じことを同じように
感じてる人なんて
どこにも居ないんだから
相手が違うこと思ってて
当たり前だったんだよなぁ…
私が勝手に相手に
期待し過ぎただけだったんだ
って所に行き着く
極論、その人が
何を感じて何をするかは
その人の自由でいいんだもん
こっちが決めていい
ことじゃないんだよ
逆もそうなんだけど…
他人は変えられない
きっかけは与えられても
変えられるのは自分だけ
でも、自分が変わると
周りも変わっていく
不思議だけど
そういうもんなんだ
違いを否定するよりも
違いを認め合える方が
世界は平和になると思う
今日この頃
#ひとりごと
#違い
#期待
#認め合う
#音楽をソッと置いておく人
Shake It Off
1133
らき🎾
#勘違い
6
ぜろ
#うつ病
312
ハーロック
うつ病は孤独と貧困の病気です
自分の能力が落ちることで誰からも相手にされなくなり、淋しさから強い孤独を感じるようになるのがうつ病による孤独感の仕組みかと思います
淋しさにより普段は大丈夫なはずの見えすいたワナに引っかかったり、他人の動向に過剰に反応したりしてしまいますね
うつ病を克服して元気になった僕は、今は孤独も気にならなくなりました
全く、というわけではないですが
世間には自分を理解する人がいれば、理解できない人もいます
理解しない人に媚びへつらってでも理解してもらおうとは思わなくなりました
果たして、孤独とは悪いものではないのかなと
最近は思っています
人がなぜ孤独を嫌がるのか
僕は本能だと考えます
本能が孤独ではいけないと警告しているのかなと
そう感じて回避できればいいのですが、回避できない孤独感は苦痛に変わりますね
うつ病による負のスパイラルの一因ではないかと僕は思います
大人になれば、大なり小なり人は孤独感を抱えているものです
違う人間である以上、他人を完全に理解することはできません
だから、孤独は恐れるものではありません
孤独を悪いものと考え、淋しさから他人に媚びてしまうとしたら
それは、心が相当疲れているのだと思います
一つのストレスサインかもしれません
ストレスサインは消すためにあるのではなく
根本的な原因の解決をおすすめします
うつ病であるならば、うつ病の治療ですね
僕はそう思うのです
#希望 #うつ病
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