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げんぞう

げんぞう

2月26日朝稽古
 素振り 500本
 腹筋  500回
 腕立て 50回
今週は月曜日が休みだったので1日少ないですが、それでもしんどいです。
#アラフィフ
#筋トレ
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げんぞう

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2月28日朝稽古
 素振り 500本
 腹筋  500回
 腕立て 50回
今日で2月も最終日ですね、早いなあ
#アラフィフ
#筋トレ
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2月14日朝稽古
 素振り 500本
 腹筋  500回
 腕立て 50回
ようやく週末ですね
ラスト1日なんとかしのぎたいです。
#アラフィフ
#筋トレ
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げんぞう

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2月10日朝稽古
 素振り 500本
 腹筋  500回
 腕立て 50回
今日1日仕事すれば明日は休み、なんとか乗り切りましょう。
#アラフィフ
#筋トレ
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げんぞう

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3月5日朝稽古
 素振り 500本
 腹筋  500回
 腕立て 50回
昨日は雪が積もっていましたが、今朝はもう溶けてました。
#アラフィフ
#筋トレ
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げんぞう

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2月27日朝稽古
 素振り 500本
 腹筋  500回
 腕立て 50回
今日は出勤です。
嫌ですが、たまには出勤しないと出勤できなくなりそうで怖いです。
#アラフィフ
#筋トレ
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1月15日朝稽古
 素振り 500本
 腹筋  500回
 腕立て 50回
今日は出勤です。
嫌だけど行ってきます😿
#アラフィフ
#筋トレ
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2月13日朝稽古
 素振り 500本
 腹筋  500回
 腕立て 50回
朝から会社から借りているポケットWi-Fiの電源が入らなくて焦りました。
原因は分からないですが、充電ケーブルを変えて、少し充電したら復帰しました。
電源が入ったら80%以上充電されている状態だったので、充電切れでもなさそうなんですよね
#アラフィフ
#筋トレ
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げんぞう

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3月1日朝稽古
 素振り 500本
 腹筋  500回
 腕立て 50回
今日は土曜日ですが道場の稽古がないので朝稽古しました。
#アラフィフ
#筋トレ
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2月19日朝稽古
 素振り 500本
 腹筋  500回
 腕立て 50回
昨日もらった花粉症の薬飲み忘れました。
飲むの就寝前でした😓
#アラフィフ
#筋トレ
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げんぞう

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2月18日朝稽古
 素振り 500本
 腹筋  500回
 腕立て 50回
今日は体調回復しましたが、定時であがって病院に行ってきます。
花粉症の薬もらってきます。
#アラフィフ
#筋トレ
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2月26日朝稽古