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🐰てぃ〜たん🦒
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眠れないと気が張って余計に眠れなくなるので、何時でもいいから寝落ちするまで、追い頓服(エチゾラム0.5は4錠まで)1錠ずつ飲みながらゲームしてる Zz。_:(ꈍ﹃ꈍ」 ∠):_
全て飲んでも眠れない時は、既に昼頃やから食事して、食後の薬を飲んで眠れない時間が続くとキツいから、薬と酒で強制終了する。
健康じゃないから、考え過ぎないように薬に頼る。運動だの湯船に浸かるだの、健康な人に効くことをしても効かない。病気になった脳みそで正解と思うことを頑張っても効果なかった。
未だに治らない病気なので、何をしても治せないんやから、正解はないやろうし、間違えてしんどくなりたくなくて正解探しをしてきたけど、医者にも治せない病気になってるんやから、まだ正解なんてないし、そこに縛られて頑張るけど良くならない病気やから、自分の好きにしてる方が良いかも。考えすぎるから悪化の原因になり悪循環してる。ストレス溜まるから治りにくいわ😭
動きたくなったら動く！
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コメント
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かたかた
42
やみー
いろいろ睡眠の質上げようとしてるのに、全然効果ない
やっぱりストレスが原因なのか？
525
なっつん
精神病あるあるだよね
あまっててちょうどいいんだよ
病院行けないときって絶対あるから
37
やまぴ
治療初めて28年経ちますが未だに薬漬け
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🐰てぃ〜たん🦒 投稿者
もう正解と思って行動をしても効果がないことが分かった。正しい事を頑張ってても効果がなくて不安になるだけ。 しんどいのが辛いのに、全然効果がないなら、こだわりを捨てた方がラクで、自分には自分のペースで安定できれば回復はする。時間はかかるけど前進しないよりはマシやな！と開き直りながら生きてる。また大きなストレスで悪化することもあるかも知れないし、もう嫌やけど、今は今の生き方でいい感じ。 無理していたことをリセットして気にしなくなり、少し回復している。 考えすぎる頭やから治りにくい🥺🥺 結構チャレンジしてきたと思う。 正解はまだない！自分が調子よくなる方がいい！[大笑い]