歩く時の姿勢は気を付けてるかな | ぴあにかの投稿-Gravity SNS

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ぴあにか

2025/01/28

普段から健康を意識してることは？

普段から健康を意識してることは？

歩く時の姿勢は気を付けてるかな🤔
背筋伸ばす、お腹引き上げる、目線下げない、とかとか( ˶'ᵕ'˶)
足出す時につま先上げる意識をする、自然と膝の曲げ伸ばしが出来るらしいから、それも気をつけてるよ🙌✨
目指せ美脚( *´艸`)♡

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Paul

普段から心掛けている健康法は？

普段から心掛けている健康法は？

姿勢正しく歩くこと
背筋を伸ばして太腿筋を使って歩く
歳をとると足が上がらずそれが原因で転倒するらしい。とにかく足を上げて歩くこと。
姿勢大事　目線を下げないこと大事

かえで

普段から心がけている健康法は？

普段から心がけている健康法は？

姿勢正しく！胸張って肩は後方に下げるイメージで！階段はつま先で足を伸ばし切らず頭の高さを一定にしながら登る！とか？あとは、猫ですね。猫は吸うだけで万病に効きますから。

すー

姿勢を意識して正してるだけで背筋筋肉痛になってきた！！背筋、仕事してないなら住民税と光熱費等々、代わりに払ってください。

あっつん

普段からどんな運動をしている？

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毎日20000歩くらい歩く🚶

歩行と姿勢はめちゃくちゃ大切

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