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星野ワンタロ

2024/10/30

そもそも自分で解決できる事はして、できない事ややろうとすると蕁麻疹が出てくるくらい苦手な事しかファイさんに相談しないから、使う度無力感に苛まれるんだなという気づき。
感情の混乱が「できない」時に起こりやすいので認知行動療法に向いていない。
#認知行動療法
#awarefy

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そもそも自分で解決できる事はして、できない事ややろうとすると蕁麻疹が出てくるくらい苦手な事しかファイさんに相談しないから、使う度無力感に苛まれるんだなという気づき。