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🧸Ｋｏｈａ🧸
98円の水菜は洋風なサラダに変身しました🥗
ソイマスタードソースは低カロリーマヨネーズと粒マスタードと無調整豆乳とバジルで簡単に作れるのにめちゃくちゃ美味しいから大好き🤍
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #簡単ランチ #サラダ
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🧸Ｋｏｈａ🧸
初の低カロリー洋風ソース作りにチャレンジ✨️
我ながらめちゃくちゃ美味しい温サラダになったし、このボリュームで160kcalというのも魅力的すぎる✨️
そして久しぶりの鮭🐟🩷
魚なんて特に最近高すぎてなかなか手が出せなかったけど昨日スーパーで安売りしてたからまとめ買いして冷凍保存したよ👍🏻 ̖́-
またつくろーっと🧑🏻🍳🥗
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #GRAVITY飯テロ部 #サラダ
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みゆ·͜·ᰔᩚ໒꒱
今週も1週間お疲れ様でした(ꕤ︎︎ᴗ͈ˬᴗ͈)）
今日の夜ごはんは…
ハンバーグとサラダ🥗 ͛.*
今日も肌寒いので暖かくして
ゆっくりおやすみ下さいね⋆☽☁︎︎*°
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ミスト
赤玉葱とオリーブオイルと白ワインビネガーに塩胡椒を使用して作ったドレッシングで。
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ぁゅ🪽
#豚カツ
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今日もお疲れさまぁ〜[星]
3781🧸Ｋｏｈａ🧸
今日はワサビの和風マリネ！わさびは火を通すと辛味が抜けて香りだけが残るから子供でも食べれるし、きのこたっぷり使うのと他にお肉入れたりしても美味しいからアレンジもしやすくていいんだよね〜ദ്ദി ˃ ᵕ ˂ )
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #低カロリー #ランチ
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はち🚙🍰🍽️
えびと水菜のジェノベーゼです🎵
水菜が合います😳✨
ソースもデコレーションしてみました🤭
今日の出来栄えはどうでしょうか？
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
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#料理
23113🧸Ｋｏｈａ🧸
本当はひっつみ汁を作りたかったんだけどここにひっつみいれたら流石に食べきれないと思ったので諦めました🤣
干し椎茸って生の椎茸とまた違った美味しさとその出汁がまた美味しいんだよね〜(๑⃙⃘´༥`๑⃙⃘)❤︎
今日も栄養満点低カロリーごはん大満足ᐡ ̳ᴗ ̫ ᴗ ̳ᐡ💮
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #低カロリー #ランチ
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たいがぁ
今日はクロックムッシュとサラダのランチプレートを作りました👨🍳
クロックムッシュといってもサンドはしておらず、ベーコンや玉ねぎ等の野菜を炒めて薄力粉と牛乳で簡単なホワイトソースを作り、トーストの上に乗せてチーズをたっぷりかけてオープンでこんがりさせたやつです。サラダは、リーフレタス、トマト、カボチャ、サラダ豆、アボカド等。
美味しかった〜😋
ご馳走様でした🙏
#GRAVITYグルメ日記
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14216🧸Ｋｏｈａ🧸
寒さがつらいからタレに生姜入れて芯から温まるようなオーブン焼きにしたよー(º﹃º♡ )
底にはえのきと白菜入れた！
そしてトマトときゅうりの大葉和え久々作ったがうみゃー❣️
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