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ハニィꔛෆ
優しい友が貸してくれた
コルセット〜
返さなくていいって
言ってくれたんだけど、
そろそろ返しに行こうかなぁ〜
ってた矢先、また腰が💦
座るのも痛い…
寝てるのも痛い…
どーもなりません…
また出番です💦
借ります🙏🙏
痛み止めも飲んで
一日乗り切りました〜
疲れた😵💫
#今日の1枚
#腰痛
#コルセット
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プリン
今日は、昨年より寝るとき外して起きるとつけるんだからずっと床の上が定位置だった
腰痛防止用コルセット(写真黒ベルト)
をついにタンスの奥にしまいこみました。決別宣言です。その代わり筋トレベルトを使って腰の筋トレをしていくため革のベルトを出してきました。これはアメリカに住んでいた時にスポーツ用品店で購入したものです。
これは同じ腰を守るベルトでも全然考え方が異なります。かたやじっとしてまともに歩けるようになるまで養生する目的のモノ、もう一方は高重量を扱うときに腰を守り、広背筋下部や大腰筋などを鍛えて姿勢を正し腰痛を起こさせないように積極的にボディーメイクするためのもの。この黒いのがないと立てなかった去年から比べるともういらないんだから相当の進歩です。この黒いのは絶対使わないぞ、と言う固い決意をここで致します。まだスクアットも自重でやっていますが、これからゆっくりと重量を扱っていきます。
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今年はフェニックスイヤーとか勝手に命名して登山ができるところまで持っていくのが目的です。去年は腰痛で歩けず、その後めまいでまたも動けなかった私がどこまでやれるんでしょうか？当面は長距離を歩くことからスタートします。
#GRAVITY日記 #今日の1枚 #友達募集 #生成画像
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ℒ-ℛ𝒾𝒸𝒽
話題にあれを買ってみた。
普通のコルセットとなんら変わらない・・・
普通の買った方が良いかも💦
残念
31
りえ
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のぞな
ギプスとコルセットのダブルパンチ👊👊💕
松葉杖生活つら笑
#靭帯損傷 #坐骨神経痛 #ギプス #コルセット
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びーはな
6
悪猫
お仕事頑張ってます。
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