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そら豆.dk

2025/02/28

水曜日の夜にフォームチェックした後に撮ったんだけど(トレ後だからパンプしてる状態ね

肩を痛めて10ヶ月…プレス系が出来ないので仕方ないのだが

胸筋が無くなってる…まな板状態🥺
肩よ！早く治れ!!

#減量14日目
#体脂肪率12%
#三角筋前部が痛い

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コメント

lieto❁🪔

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すご！！肩幅広くなりましたね[大笑い] マッチョ[目がハート]

2025/02/28 返信

そら豆.dk

あざっす🙌頑張ったんだよ💪

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🍫カラ🍫

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以前よりデカいぞ💪[好き] 彼女のサポートがしっかりしてる証拠だ[ほっとする]

2025/02/28 返信

そら豆.dk

あざっす🙌少しずつでもデカくなりたいっす！

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もこもこ🎧🌱

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とっとこハム太郎のチョイス可愛い！マッチョ！✨

2025/02/28 返信

そら豆.dk

ハム太郎🐹可愛いよね

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限界突破OL

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脂肪12%も有るの？すごくカッコいいᐡ⸝⸝> ̫ <⸝⸝ᐡ

2025/02/28 返信

そら豆.dk

お腹と背中に脂が乗っております🤣

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ふとし🐷

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素晴らしいボディ

2025/02/28 返信

そら豆.dk

あざっす！コツコツ頑張っております💪

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かな

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いや、ものすごい身体してますね💪マッチョ[大笑い][大笑い] そして血管が素敵ですーー！！[照れる]

2025/02/28 返信

そら豆.dk

コレで大胸筋が有れば…血管好きだよね🤣

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リェン

2025/02/20

3ヶ月後体脂肪率は12%を目指すように

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しゅう😸

2024/12/18

午前中、病院行って来ました。
念の為にレントゲンを。
ドクター(女医さん)からスポーツ何かされてますか？と聞かれ、筋トレしてますとお伝え。
胸筋が普通の人じゃないらしい😹

#GRAVITY4周年おめでとう
#ひとりごとのようなもの
#今日の1枚

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ちなパパ

2025/02/12

ジム来てます。
今日は胸とれです。
焦らず、自分のペースで行きます。

#筋トレ

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JUNJI🥦

2025/02/24

トレおわ！肩！└( 'ω')┘🔥
色々と悩んじゃいるけどやるしかねぇので。
#筋トレ

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JUNJI🥦

2025/01/30

トレおわ！肩！└( 'ω')┘🔥
フェイスプルとアップライトロウは
スーパーセット。 #筋トレ

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りゅう

2025/01/22

胸筋鍛えてまふ

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Yです

2025/02/06

胸筋つけたい

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水曜日の夜にフォームチェックした後に撮ったんだけど(トレ後だからパンプしてる状態ね