水曜日の夜にフォームチェックした後に撮ったんだけど(トレ後だからパンプしてる状態ね肩を痛めて10ヶ月…プレス系が出来ないので仕方ないのだが胸筋が無くなってる…まな板状態🥺肩よ！早く治れ!!#減量14日目#体脂肪率12%#三角筋前部が痛い
