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🧸Ｋｏｈａ🧸
今日はささみの日〜❕
味付けはおかか、マヨ、味噌、酒、砂糖なんだけどこれ白米欲しくなるやつですわ🍚笑
鶏もも肉とか豚バラで作ったら白米泥棒になるよ確実に🤣
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #GRAVITY飯テロ部 #和食
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🧸Ｋｏｈａ🧸
なんも考えずに冷蔵庫にあるもので作ったらどっちも炒め物になってしまった🤣
そういえば前に買って高かったしなぁとなかなか手をつけてなかったしぶし茶を開封🍵✨️
すっきりして最初に甘みが来た後に程よい渋みがきてすっごい美味しい💚
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #GRAVITY飯テロ部 #和食
31🧸Ｋｏｈａ🧸
初の低カロリー洋風ソース作りにチャレンジ✨️
我ながらめちゃくちゃ美味しい温サラダになったし、このボリュームで160kcalというのも魅力的すぎる✨️
そして久しぶりの鮭🐟🩷
魚なんて特に最近高すぎてなかなか手が出せなかったけど昨日スーパーで安売りしてたからまとめ買いして冷凍保存したよ👍🏻 ̖́-
またつくろーっと🧑🏻🍳🥗
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #GRAVITYダイエット部 #GRAVITY飯テロ部 #サラダ
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k(ani)
·明太マヨ唐揚げ🐔🍋
·白菜ツナ和え🥬
·蓮根のコチュきんぴら🥢
〜明太マヨ唐揚げのレシピ〜
鶏もも肉は一口大にカットして酒+醤油+にんにくで下味をつける→片栗粉をまぶしてギュッと握ってから170℃の油で揚げる→きつね色に揚げ上がったら油を切ってレタスの上に盛り付ける→皮から明太子を出してレモン汁+マヨと混ぜて唐揚げにかけて完成✨
いつもの唐揚げに明太マヨソースをかけただけなのに美味しさ倍増( 'ω')🎶
#GRAVITY飯テロ部 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #料理 #夜ご飯
5k(ani)
·照り豚ネギマヨ🐷
·柚子胡椒明太マヨポテト🥔
·かぼちゃと人参のポタージュ🎃🥕
〜照り豚ネギマヨのレシピ〜
フライパンにサラダ油を熱して豚こま肉を焼いていく→色が変わったら斜め切りにしたネギを入れて炒める→醤油+酒+みりん+砂糖を混ぜた調味液で味付け→全体に絡んだらお皿に盛る→マヨネーズをかけて刻み海苔をのっけたら完成✨
メインと副菜でマヨかぶりしたけど気にしない！！
豚肉+ネギ+マヨに刻み海苔で和なお味✨
これは丼にしても美味しいやつ( 'ω')🎶
#GRAVITY飯テロ部 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #料理 #夜ご飯
8k(ani)
·鯖の味醂干し🐟
·酢鶏🐔
·無限ナス🍆
·長芋と胡瓜の浅漬け🥒
〜酢鶏のレシピ〜
耐熱容器にカットした大根を入れて酒をふってレンチン→そこに一口大にカットした鶏もも肉+水+お酢+砂糖+しょうが+めんつゆを入れてレンチンで完成✨
食べる直前にもう一度レンチンすれば大根しみしみ&とろっとろ♪
お酢が入ってるからあっさりで美味( 'ω')♪
#GRAVITY料理部 #おうちごはん #料理 #夜ご飯 #GRAVITY飯テロ部
6k(ani)
·レンチン♪鮭のちゃんちゃん焼き風🐟🥬🧈
·もやししらす🥢
·ピーマンぶしマヨ🫑
·かき玉汁🥚
〜鮭のちゃんちゃん焼き風のレシピ〜
クッキングシートにカットキャベツ+生鮭を乗せる→味噌+酒+砂糖+醤油+うま味調味料を混ぜた調味液をかけてキャンディみたいに両端を絞る→レンチンで4〜5分→バターをのっけて完成✨
お味噌汁以外ぜーんぶレンチン調理♪
ちゃんちゃん焼きは甘い味噌ダレでご飯がススム〜( 'ω')🎶
#GRAVITY飯テロ部 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #料理 #夜ご飯
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ねんねこ
太るよ！わたし！[怒る]
でも食べてくれる人がいると
ついつくっちゃうんだなあ
#おうちごはん #GRAVITY料理部 #GRAVITY飯テロ部
1223k(ani)
·豚こま肉のカリカリ甘酢だれ🐷
·ナスのおかか和え🍆
〜豚こま肉のカリカリ甘酢だれのレシピ〜
豚こま肉は片栗粉をまぶしておく→フライパンにサラダ油を熱して豚こま肉をカリカリに焼いていく→一旦取り出して余計な油を拭く→水+醤油+お酢+砂糖+片栗粉を混ぜた調味液をフライパンに入れて軽くとろみをつける→豚こま肉を戻して絡めて白ごまをふる→器に盛って完成✨
カリッカリに焼いた豚こま肉に甘酢が絡んでご飯がすすむー( 'ω')🎶
#GRAVITY飯テロ部 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #料理 #夜ご飯
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くろのあ えんで
GRAVITY日記トマトソースに沈めて焼きチーズ🧀🍅🍆
悪くないけど調理法ちとミスったな(꒪꒫꒪⌯)
でも今日のトマトソースは、とっても良い感じに出来たヾ(o´∀｀o)ノﾜｧｰｨ♪
ハイボール飲んでくぅ(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ🥃
#GRAVITY飯テロ部 #GRAVITY料理部
#GRAVITY飲酒部 #おうちごはん #PUNKBBA
533k(ani)
·チキンの味噌チーズ焼き🐔🧀
·トマトのマリネ🍅
·にんじんとツナの胡麻和え🥕
〜チキンの味噌チーズ焼きのレシピ〜
鶏もも肉は1枚そのままでもいいけど食べやすさを考えて4つにカット→フライパンにサラダ油+ニンニクを熱して皮目から焼いていく→両面焼き色がついたら余分な油を拭き取る→味噌+酒+みりんを混ぜた調味液を入れて水分を飛ばす→鶏肉の上にとろけるチーズをのっけて蓋をしてチーズが溶けたら完成✨
味噌+チーズで濃いめなあじつけだけどこれがご飯がススム( 'ω')🎶
#GRAVITY飯テロ部 #GRAVITY料理部 #おうちごはん #料理 #夜ご飯
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