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そら豆.dk
#減量中
#違うんだよ…
#勝手に注文されたんだよ
#出された物は食べないとね
#0kcalだと信じて
SATURN DAYZ
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コメント
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sana
筋肉！！ってかんじが戻ってきた気がする😌
やっぱり筋トレ大事。
今日は肩トレでサイドレイズ多め。久しぶりに5kg持ったら重かった[大泣き]
#筋トレ
#トレーニー
#減量中
37そら豆.dk
少し疲労感があったので軽めの全身トレと有酸素で終了
今日は仕事が忙しくて疲れた(;´ρ`)
こんな日は早く寝るに限る😴おやすみ
#筋トレ
#ダイエット
#減量中
#疲労感増し増し
it could’ve been u
236sana
🦍:パンプしてるじゃない。
って言われたから合格ということで🤷♀️
#筋トレ
#トレーニー
#合トレ
#減量中
238
AKA🌖
肉抜きです。ペスカタリアンではないですが...
出汁とか調味料に肉使ってますから 笑
ペスカタリアン....それなら脳内出血リスクはないようなので、いいかもなぁと考え中です🤔
魚介類増やすとエンゲル係数も悪化しますけれどもね〜 🪽
鳥ささみ、強いわー（経済的に）
#減量中
#今日の弁当
#筋肉飯
#自炊
#料理
今日、会社のパーティなの忘れてたデス💦
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このトロンが通常モード！？🤤
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AKA🌖
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今度こそ！ 匂わせですね😎