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Rouge

2024/06/30

どうやったら朝スッキリ起きられるのでしょうか…アラームも聞こえず、低血圧だからなのか頭がぼやけたままで朝の記憶が曖昧なんです。どなたかいい方法やルーティンがあれば教えてください…
#朝寝坊 #睡眠改善 #苦手克服 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #起きられない

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コメント

ひつじ

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メラトニンのサプリ飲むと良いですよ 睡眠の質が上がるので短時間でもすっきり起きれます

2024/06/30 返信

Rouge

なるほど‥サプリを飲むという考えがなかったので早速買ってみようと思います！ありがとうございます！

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どうやったら朝スッキリ起きられるのでしょうか…アラームも聞こえず、低血圧だからなのか頭がぼやけたままで朝の記憶が曖昧なんです。どなたかいい方法やルーティンがあれば教えてください…