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︎✦︎ alu ︎✦︎
私が普段愛用してる、瞑想誘導動画のココイマさんという方の動画(画像1枚目)の中のフレーズを文字に起こした。
↓こんな人推奨↓
▫️自己否定や自己嫌悪がやめられない人
▫️もっと頑張らなきゃ、もっとできるようにならなきゃと、普段から自分に負荷を掛けすぎてしまう人
▫️自分に高いハードルや完璧を求めてしまう人
▫️いつも無理をしてしまったり、頑張りすぎてしまう人
▫️自分より他人や周りに合わせてしまう人
▫️自分に対しても、他人に対しても、なかなか優しくなれない人
▫️非現実的な理想や期待を、自分や他人に求めてしまう人
▫️心に余裕がなかなかつくれない人
#自己否定 #生きづらい #しにたい #アダルトチルドレン #瞑想
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コメント
関連検索ワード
ちゃき
やばい…活字が読めないしんどい😭
momo
毎日しにたいばっかりだったけど、ちょっとだけ気持ち軽くなった ありがとう