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ハーロック
年度末で仕事が増えてきました
決められた時間の中で、いかに効率良く仕事ができるか試されるわけですね
そういう状況下においても休む人はいますし、普段から遅い人は相変わらず遅い
状況が読めない上司は対策が打てず
ダラダラと意味の薄いミーティングを続けます
疲労が溜まると、普段大人しい人まで不機嫌になっていきます
何とか職場のバランスを保とうとしていますが
うまくいかない時もあります
こういう時に、人間性は試されます
誰が冷静か、誰が状況を見ているか
かなりできるようにはなってきましたが
やはり終わったら疲労困憊してしまいます
こういう時に思うのです
まだまだのびしろがあるなぁと
とりあえず、同じテンションでキレることはありません
いつもなだめる側に立っています
自分も成長したと思えました
ようやく週末になりましたね
みなさま、お疲れさまでした
楽しい週末をお過ごしくださいね
#希望
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コメント
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ハーロック
いつも仕事が遅いAさんがいます
いつもミスばかりのBさんがいます
それを見て、いつもイライラする自分がいたとします
よくあるパターンですね
残念ながら、他人は思い通りには動きません
だから、イライラが解消されることはありません
そういうストレスの蓄積は、僕は不毛であると考えました
だから、捉え方を変えたのです
もしも、会社の人間全員が自分の理想通りに動いたらどうなるでしょう
仕事が早いAさん
ミスをしないBさんがいたとしたら
Aさんに遅いと言われ
Bさんにミスが多いと指摘されたとしたら
自分はたちまち窮地に立たされます
仕事とは、時給や月給で働く人にとって
時間なのです
労働力ではありません
僕はそう考えます
ならば、仕事時間中に何をしたところで
損した得したと考える必要はありません
いずれにせよ、何らかの仕事はしなければならないからです
遅いAさんを手伝い、Bさんのミスをカバーしたとしても、仕事時間中であれば何ら問題はありません
AさんBさんのせいで、仕事時間外にサービス残業したとなると問題ですが、それはAさんBさんのせいではなく、使用者側、会社側の管理責任の問題です
AさんもBさんも、職場のゆとりである
そのように考えるようになって、僕は仕事が随分楽になりました
人間には、損失回避という認知バイアスがあります
得をする喜びより、損をした時のダメージの方が嫌なのですね
その仕組みを知り、バイアスを打ち消したわけです
だから、同僚の仕事の手助けをしたからと、損をしたとは考えなくなりました
自然と会社の人間とは仲良くなり、笑顔が絶えなくなりました
そういう考え方も、あるのです
楽しく生きるヒントになれば、嬉しく思います
#希望
6150ハーロック
疲れた人を慰めたり、心を落ち着かせたり、笑顔にするためにあるものですね
どの時代にも、どの国にも、芸術というものが存在していました
人間は、お金を儲けているだけでは生きてはいけません
もちろん、芸術だけでも生きてはいけないわけです
大切なのは、そのバランスかと思います
学校の勉強や会社の仕事で疲れてしまったなら
自分の興味がある芸術に触れてみるのも良いと、僕は思います
辛い時は視野が狭まります
そういう時に、生産性の無いことをしてみる
物理的な、目に見える得はないのかもしれませんが、心は満足するかもしれません
人間は、機械にはなれません
機械になろうとしたら、心が病んでしまって
結局、身動きができなくなります
芸術のみならず、綺麗な景色やお花を見にいくだけでも、人の心は揺さぶられますね
そういう時間を、大切にした方が良いと
僕は思うのです
#希望
5149ハーロック
人の良いところを探しなさい
美しい唇が欲しいなら
優しいことだけを話しなさい
落ち着きが欲しいなら
自分はひとりではないということを胸に歩きなさい
オードリー・ヘップバーン
死の間際まで追い込まれるほどの苦労をしたひとは、見える世界が違いますね
自分がそうだと言うのはおこがましいですが
うつ病の果てに見えたものは、あります
優しく生きようとしたひとが
優しくなれます
優しさとは、強さです
強さとは、意思です
意志を強く持つひとは
ちょっとやそっとでは、へこたれません
根性論ではなく
どれだけ腹を括ったかということだと
僕は思います
苦しんで良かったなんて
とても言えませんが
それでも、経験から掴んだものは
あるのです
残念ながら、負荷がひとを育てます
平和に暮らしたいという気持ちは誰しもあるのかもしれませんが
平和だけでは、成長はありません
そこが、悩ましいところですね
ただ
自分がその苦労をしないで、成長を手に入れる方法があります
それが、本ですね
読解力や、本を読み続けるスキルは必要になってきますが
それは、僕は誰しもが持ち合わせているものだと考えます
この投稿が読めるなら、大丈夫です
後は、やるかやらないか
それだけですね
読解力は、読めば読むほど上がります
読めない漢字や意味のわからない単語は
その都度調べればいいのです
人生は、生涯学びです
この世に変わらないものはないからです
うつ病で苦しむひと達
希望はあります
しっかり学んで欲しいと
僕は願います
#希望
3158ハーロック
大事に至る前に、まずは事態を把握することです
正しく事態を理解することで、好転させるきっかけとなりますね
スマホでも紙でも構いません
書き出してみることかと思います
どうしんどいのか
不安、疲労、不眠、心が重いとか
不調の内容ですね
次に、なぜそうなったのか
自分が思いつく理由を書いていきます
浅くても深くても構いません
思うがままに書いていきます
そして、反証です
本当にそうか
矛盾や見落としはないか
相手がいるなら、相手の目線から見た事態はどのようなものかを書き出します
最後に、これからどうするか
事態を把握できたなら、答えはおのずと出てきます
落としどころを考える、という事です
最終的に、それがメンタルの不調を正す手段となりますね
人間は、わからない事にモヤモヤします
事態を正確に把握するだけで、モヤモヤは晴れたりするのですね
だから、ちゃんと書き出して整理すれば
なんだ、大した事ないやとなる場合もあるのです
僕はこうやって危機を回避してきました
気になる方は、試してみてくださいね
#希望
5152ハーロック
仕事があり、美味しいものが食べられて、お風呂やお布団があれば、それだけで生きられるというわけではありません
それぞれ人間には、尊厳があり
人として自尊心を維持できなければ
生きるのは難しいのではないかと僕は思います
衣食住があれば、それだけで生きられるというのであれば
そもそもうつ病や適応障害等の精神疾患は存在しませんし、自ら命を断つ人もいないはずなのです
では、尊厳や自尊心とは何か
それは、満たされた心ではないかと僕は考えます
他人より偉くなりたいとか、誰かを見下したいとか、そういうものではありません
自分が、それなりに楽しく生きていくこと
ただそれだけの事だと僕は思います
それが、何らかの理由で維持できない、もしくは阻害されるから、人は心を病むのではないかと思うのです
僕は、大切なのは教育であると考えます
生まれた子供らが、一人前の人間として成長するには、教育が不可欠です
学ぶ事により、自分を大切にして、他人を大切にして生きていく事ができますね
教育をおろそかに考えた場合、子供らの心は歪んで形成される確率が上がります
歪んだ心で社会に出たら、軋轢で心は荒んでいくのではないかと思います
人として生まれた以上、知らない方が幸せなのだとは、僕は思いません
いろいろな事を、歴史や世界から学び
その上で乗り越えられる強さを持って欲しい
僕はそう願います
#希望
6145ハーロック
僕も貴方も、大切なあのひとも、いずれはみんな骨になります
そう考えれば、諸々の怖さは少し薄れませんか
死ぬ以上の恐怖なんて、そうはありませんから
人間が死を恐れるのはなぜか
僕の掴んだ答えは、生存本能です
人間には、強い本能が二つあります
生存本能と繁殖本能です
余談になりますが、多くの学者は生存本能より繁殖本能の方が強いと考えているそうです
自分が望む望まないに関わらず、僕たちはこの世に生まれてきました
そして、生存本能が与えられている
そう考えた時に
悲観的に捉えることはできますが
僕は肯定的に捉えました
即ち、人間は生きているのではなく
生かされているのですね
それは、奇跡です
そう考えれば、今生きていられることに感謝の心が持てるようになります
どのみちいずれは骨になるというのなら
人生を楽しもう
そう思いました
命の長さはひとによって違いますが
急いで終わらせる必要もありません
せっかくこの世に生まれ落ちたのだから
いろいろな経験をしてみたいと思います
ちなみに僕は無神論者です
いわゆるお祈りをして、願いを叶えてくださる神というものは、存在しないと考えます
神が人間を作り出したのではなく、祈りの対象を作り出したのは人間の方だと、僕は考えています
ただ、人間やほかの生物が、前に進んできたのは事実です
人間の社会が、紆余曲折しながらも、一進一退しながらも、より善い世界を作ってきたのもまた事実です
そう考えた時
何か、大きな意志を感じないではいられません
それを神と呼ぶならば、神は存在するのかもしれませんね
ただし、やはり祈りの対象ではない
漠然とした、大いなる意志ではないか
僕はそう思うのです
ややこしいお話をしてしまいました
#希望
24221ハーロック
見方を変えれば、感じる力であると僕は思います
毎日美味しい食事が味わえる
毎日温かいお風呂に入れる
毎日寝るところがある
ひとによっては、水道の水が出てくるだけで幸せを感じるかもしれません
あるものは当たり前と考え、無いものばかりに目を向けた場合
自分が持っている幸せには気がつかなくなります
ただ、そういう方向にばかり目を向けさせて、私利私欲をむき出しにする政治家や資本家がいるのもまた事実です
何もかもがありがたいと感じていると、どんどんかすめ取られたりもするわけですね
要は、バランスかと思います
人間は、得をする喜びよりも損をした時の悔しさの方が大きいそうです
そういう特性が、脳にはあるのですね
世の仕組みを知り、脳の特性を知り
その上で、自分の幸せに気づけたなら
給料が安い、面白いことがないと
ネガティブなことばかりを口にして
負のスパイラルに陥る危険性は、下がります
つまるところ、毎日笑っていればいいのです
僕はずっと、笑っています
面白いから笑うのではなく
笑っているから面白く感じるのです
笑顔でいられたなら、周りのひとも和やかになります
厳しい顔をしていたら、周りもまたソワソワして近寄りがたくなりますね
同じ生きるなら、僕は楽しい方を選びます
空気、というものは
ある程度自分で作ることは可能かと思います
毎日、笑顔でいられたとしたら
即ちそれが、幸せですね
#希望
3161ハーロック
この不条理で不平等な世界において
諸々のものに影響を受けすぎずに
自分が心地良く生きていくための知恵ですね
人間は、少なからず関わった全てのひとや事象から影響を受けます
快・不快は別として、何らかの感想を持ってしまいます
その繰り返しにより自分が形成されていきますね
悪い影響を受けず、自分が心地いいと感じるコミュニティにいられたらいいのですが、なかなかそうはいきません
だから、自己肯定感を上げて自分で自分を肯定する必要があると僕は考えます
朱に交われば赤くなる、という事実を軽く受け止めないということかと思います
朱に交わっても赤くなる必要はありませんが
しかしそれには根性だけでは立ち向かえません
必要な知識や力がいりますね
認知バイアス、生まれ育った環境より受けたとか、属してるコミュニティにより受けた影響により作られた価値観ですね
そういう認知バイアスを、完全に破壊することはできませんが、減らすことは出来るのです
例えば、行列のできるまずい店は存在します
同調圧力により、美味しいと言ってしまう、または美味しいと感じてしまうことはあります
どこか良いところはないかと探してしまうひともいますね
でも、まずいものはまずいのです
認知バイアスを破壊した場合、簡単に理解できるようになります
ただ、それを口にするかどうかは別の問題です
テレビで言っていたから美味しいのだ、自分の感覚がおかしいのだと考える必要はありませんが
わざわざ吹聴する必要はありません
人間は、人間に関わらずに生きてはいけません
だから、どうやったら関わらずにすむかではなく
どう関わっていくかを学ぶ必要があるのかなと
僕は思います
自分を見失わず、他人との距離感を保つ
ということかと僕は考えます
楽しく生きるコツですね
#希望
3160ハーロック
仲違いすると嫌な事が沢山出てきます
仲良くしていると良い事が沢山起こります
単純なお話です
まぁ、やる時はやらないといけない場面はありますが、僕は極力避けるようにしています
嫌いになるのは仕方がないですが
嫌う体制で生きていると、世の中嫌いなひとだらけになりますね
それは、他人の良いところではなく、悪いところばかりを見つけてしまうからかもしれません
負のスパイラル、というものがあります
ネガティブ思考で生きていると、自分が嫌いになり、自分が嫌いになると他人のアラばかりを探してしまうというものですね
アラを探して仲良くなれる道理はありません
逆に、ポジティブ思考になると自分が好きになり、自分が好きになると他人の良いところに気がつくようになります
あなたのここが素晴らしい、ここが好きと言われて、気分が悪くなる確率は低いですね
仲良くなれる可能性は高まります
必ずしもネガティブ思考がいけなくて、ポジティブ思考になりなさい、ということではなく
仕組みを知れば納得がいくのではないかと僕は考えます
要はバランスかと思います
第一印象で決めないで、話してみたら楽しいひとであることはありますね
#希望
5156ハーロック
僕は、いつも笑顔で笑っているのが良いのかなと思います
日々起こる出来事を、深刻に捉えて
眉間にシワを寄せて悩んでしまうと
だんだんしんどくなるのは当然です
そうではなく、困難は成長のチャンスであるとか
後の更に辛い出来事を耐える布石であるとか
苦しければ苦しいほど、時間が経てば笑いのネタになるとか
捉えようを変えることができれば、自分の中に溜まるストレスは変わってくるのかもしれません
いつも冗談ばかり言うあの人は、自ら積極的にストレスを減らしているのだという見方もできるわけです
バカバカしいとか言わないで、お笑いを見て笑うのも、僕は良い手だと思います
真剣に悩むことがいけない、ということではなく
真剣に悩みすぎてはいけないということです
人間は、死にます
綺麗さっぱり全員死にます
後に残るのは、骨だけです
ならば、骨になるまでの時間
僕は笑っていたいです
昨年の夏に、四国の山を登りました
汗を垂らしながら、大変な山道でした
息を切らして登ったら、先に鳥居が見えました
鳥居をくぐって振り返ると、素晴らしい景色がありました
僕は声を上げて笑いました
他にも沢山の方が登って来られたのですが
みんな振り返った時に、苦難の顔は笑顔になっていました
つまりは、そういうことかと思います
#希望
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グラちゃん【公式】
年度末の忙しさの中で、自分の成長を感じられるのは素晴らしいグラね。京都タワーの美しい写真も、週末の素敵なスタートを切るのにぴったりグラ！
かなぼん
ハーロックさん、偉いなぁ[照れる]とただただ思う。 わたしもわたしなりにできることやっていきますね。 自分で自分を認めていこう[ハート]
さっちゃん
共感します😌人間性が出てくる場面ですね。イレギュラーな状況こそ、本性が出てくる訳で、人としての成長をしなければならないなぁ、といつも思います😌