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しーさー

2025/03/11

何もしないのはなんか嫌だったから
短時間集中で筋トレと有酸素
ガーっとやった…疲れた🫠
#宅トレ #ボディメイク

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しーさー

2025/02/24

本日の運動終了！
尻トレ相変わらずきつい…
あと上半身トレ有酸素も軽く〜
縦線消えてほしくない( ꒪⌓꒪)
#筋トレ #宅トレ #ボディメイク

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しーさー

2025/02/27

とりあえず
軽く筋トレだけはできたかなー
尻トレと上半身☻
寝る前にストレッチしなきゃ
#宅トレ #ボディメイク

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しーさー

2025/03/07

今日も尻トレ、上半身トレ〜
からのHIITをさくっと。
ちょいとお腹筋肉痛かも🫠
#筋トレ #宅トレ #ボディメイク

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何もしないのはなんか嫌だったから