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福来 雀
#体型維持
#あすけん
#ひとりごとのようなもの
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福来 雀
5.6日と控えて、今日はちゃんと食べた
あすけん便利だな
#あすけん
#体型維持
6福来 雀
明日は調整無理かもだから、
明後日はちゃんと調整しよ
#あすけん
#体型維持
6
カリラ
ダイエットアプリ？あすけんを
インストールして食事管理をしています。
しかも課金してのプレミアム会員！
プレミアム会員だと食事内容などから
アドバイスをくれたりします。
食事の記録、身体の記録、
食べたものの写真などを記録して
意識を高めていきます。
親ひとり子ひとりなので
死ぬわけにはいかないなと
ここにきて強く思った次第です。
#ダイエット
#あすけん
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ぷりん
GRAVITY日記嬉しい[大泣き]
夜はツナとアオサの炊き込みご飯
具沢山味噌汁
ハムは高タンパク低脂質用のです。
サラダは冷蔵庫の寄せ集め[泣き笑い]
旦那はこれだけじゃ物足りないから、これにチキンカツとか🍺ツマミある[ほほえむ]
ランチョンマットずっと前に購入して直してたんだけど使ってみた…
やっぱり可愛すぎて写真撮ったら外した[冷や汗]
使うのもったいないな[冷や汗]
#ダイエット
#リスタート
#ひとりごとのようなもの
#あすけん
720
sai
『100点』GET💕
シュークリーム3人でシェアしたから1個→0.7個に変えたら…
「91点」が『100点』満点になった〜
そろそろあすけんさん攻略かも🤣
ダイエットはあと1日♪
20sai
お昼ごはんにあすけんコンビニ飯😋
コレで晩御飯900kcalは食べれると思って色々探してカルビ丼予定で100点満点♪
今日は間食無しで高得点〜
519sai
あすけん生活🤣
毎日ラーメン食べて血糖値ダイエット中〜
今日で6杯目なのでカロリーとバランス考えて美味しいラーメンを食べよう😋
ダイエットはあと1日♪
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