投稿

みー

2025/02/14

のどもそもそして風邪薬飲んだから今日はビタミンと亜鉛飲めないな


明日の朝飲もう

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まよ

2025/02/27

夜寝る前のルーティンってある？

亜鉛とビタミンCとビタミンBのサプリを飲む

1

わ

2025/01/24

亜鉛とビタミンDのサプリ飲み始めて1週間なんだけど効果あるのかな🤔

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こぐま

2025/03/06

普段薬も飲んでるがビタミン剤も飲んでる、鉄分、ビタミンB郡、それに加えてカルシウム、マグネシウム、亜鉛、ビタミンDがまとまったサプリも追加〜

はちみつ姫

2025/03/06

ビタミンDと亜鉛のサプリはグミにして、おやつがわりにたべてる。

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べネ

2025/02/03

前に亜鉛とビタミンD摂ると精神が安定するってやつ、はじめてみてから一ヶ月半ちょい経ったけどかなり効果を感じている気がする。
なかなかに…いいんじゃないだろうか。

3

えーおー

2025/03/23

あすけん攻略アイテム

脂質を減らす→揚げ物食べない、豚バラ肉食べない

カルシウム→カルシウムウエハース、ミロ、魚肉ソーセージ、すっきりCa鉄

鉄→鉄分ウエハース、ミロ、すっきりCa鉄

亜鉛→牡蠣(冷凍が便利)

ビタミンA→野菜生活、鶏レバー缶

ビタミンD→鮭フレーク、すじこ、カルシウムウエハース、ミロ、すっきりCa鉄

ビタミンC→野菜生活、ブロッコリー

食物繊維→ララクラッシュ、オールブラン

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のどもそもそして風邪薬飲んだから今日はビタミンと亜鉛飲めないな