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投稿
micha
自信をもつこと
情報だらけの今
自分軸を持つこと大事ね
人に振り回されるのではなく
身になる事は
自分のモノにしていけばよい
#新しいコーヒーカップ買っちゃった
#自信を持とう
#自己肯定感
#人の良いところを見よう
#笑って生きよう
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コメント
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🅺🅴🅸🆃🅰 ੯‧̀͡⬮\
GRAVITY日記承認欲求は人間の自然な反応です。
しかし
過度な承認欲求は
自分を苦しめてしまいます。
どうしたらいいのでしょうか
①自分を褒めてあげる。
人からの称賛で自分を満たすのではなく、自分を自分で褒めて自分を満たしてあげます。
②結果じゃなく過程を認めてあげる。
一生懸命頑張っても上手く行かな日はあります。しかし、責めるのではなく自分に「よくやった！」と努力そのものを認めてあげることが大事です。
③自分の価値を信じてあげる。
ありのままの自分を肯定し続ける＝
自己肯定感を育てることで、他人の評価に左右されずに生きることができます。
日常の中で小さな目標を作り、成功体験を積んでいくことで自分を承認しやすくなります。
④自分が夢中になれることを探してみる。
夢中になれるものがあれば、人からの承認を求めないで、自分を軸にして過ごすことができます。
⑤無償の愛
無償の愛＝見返りを求めない愛情
人に向けることで自分の心も自然と満たされていきます♪
誰しも承認欲求は持ちあわせていますしゼロにすることはできません。
しかし
うまく承認欲求をコントロールしていけば人と比べて苦しむことや他人に自分の価値を認めてもらおうと頑張りすぎることも少なくなります。
「自分自身の人生」を生きるために
自分で自分を満たして幸せな毎日にしていきましょう～🥰
#音声ルーム #悩み相談 #恋愛相談
#承認欲求 #自己肯定感
29
ぴー
のコラボカフェ🍽️
尊い空間でした、、、🥹💛
#GRAVITY日記 #笑って生きよう #友達募集 #アニメ
11
レオン
今日はスーパーハードモード🥲
今から日帰り出張で昨日決まった博多の重要得意先へ商談に向かう！！
日本経済ぐるぐる回してきます💪🏻
9:54 新大阪出発
12:22 博多着(タクシーで即移動)
13:00〜16:00重要得意先と商談
※当然昼抜き
終わり次第に博多駅へ移動→新大阪→会社→仕事する→地獄🥲
#仕事 #今日の1枚 #笑って生きよう #福岡 #おはようございます
634
まろ
元気でた!!
やっぱり楽しい♡
ありがとう!!
#幸せな時間
#笑って生きよう
1335
双葉
最近、ずっと堕ちてたから気分転換に買い物🛒🛍️も兼ねて
1人でふらっと！
チャイハネ好きだからまとめ買い！
ほしいものすぎて笑
そしてこれからネットでも買い物🛍️予定 笑
土曜日楽しく過ごしてリフレッシュしなきゃね
#GRAVITY日記
#今日の1枚
#雰囲気
#ひとりごとのようなもの
#笑って生きよう
1876
フミオ
#笑って生きよう
#たまにはのんびりと
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みずいろ
ホントその通りだと思います
しんじ
ブレない心を持つことは大事ですね
いつき
めちゃくちゃ大事なこと言うてる ほんまそう思う
ミロク
激しく同意！！！ そのコーヒーカップもいいですね！！！
☕ココミール☕
綺麗なコーヒーカップ（〃＾∇＾）o_彡☆