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Daca
2型糖尿病でした。
生活習慣病で1／5の確率で
発症する病気。
1カ月、インシュリンと食事療法、運動で
治します。
歳を重ねると、これまでの不摂生が
一気に出ますね。
コンビニ食を辞め、野菜メインの食事に変えて
適度な炭水化物摂取と植物性タンパク質摂取
ビタミンなどサプリ補給して一週間。
膵臓は弱っていないのですが
コレステロール値が高く、インシュリン分泌
を邪魔しているようです。
おかげで体重も適正な数値に近づいてきました。
46歳にして、改めて自分を労わり
自分磨きの再出発です。
若い時の無茶は40歳半ばに出ますよ〜
自分には関係ない！は通用しませんでした（笑）
#糖尿病
#食事療法
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