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ちなパパ
腕を集中しました。
いい感じに筋肉痛です。
#ジム #筋トレ仲間
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ちなパパ
今日は、胸と腹筋です。
最近筋肉痛になってないので、ウエイトを増やしていこうと思います。
#ジム #筋トレ
24ちなパパ
今日はダンベルのウエイト上げて胸を集中してトレーニングしてました。
#筋トレ #ジム
23ちなパパ
今日は胸と肩と腹筋です。
この前からウエイトあげたので、いい感じに筋肉痛です。
お出かけのコーディネートもupします。
#GRAVITY筋トレ部 #GRAVITYファッション部 #ジム #筋トレ
225
かるみあ
ベンチプレス最後のセット12回はちょっと厳しかった🫠💦
スミスは重量上がったけど、意外といける感じ🤔
2頭は育ってきたけど3頭がまだぷにぷに🫠
頑張るなり🫡
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#トレーニー
#トレーニング
#ジム
849
toshi
#トレーニング
#ジム
#筋トレ
233
ゆうき
始めた頃は地味にきつくてしんどかったけど、
諦めずに続けてきたから今では好きになれた
やってて良かったって思う😌
筋トレ好きの皆さん、始めようと思ってる方
一緒に筋トレしましょう💪
#筋トレ #筋トレ仲間
14
s
前の投稿消しちゃった
解決済み🤭
コメントくれた人ありがとう☺️
#筋トレ
#ジム
#アラフォー
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