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しぃ

2025/02/02

腹八分で頑張ってるけど、今すごくお腹いっぱいまでカロリーとか栄養気にせずに食べたい欲がむくむくきてる。
もうこれはスクワットして気を紛らわせるしかない！

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みみ

2025/03/12

80日目 52.1kg
昨日よりかは食事制限出来ました！ただ排便できてない！でも、スクワットやりましたー！これからまたどんどんやれること増えたらいいな😚

13

Chaoco

2025/01/30

あ！そういえば！食事制限ももう限界だし、ウォーキングも毎日してるけど、あと1kgがなかなか減らないので、今日からスクワット30回始めました( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧#ダイエット

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みぎはなぢ

2025/03/12

私のここ数日のダイエットと言えば
腹八分目でやめること
間食をやめること
なるべくいい姿勢で歩くこと
１日平均15回程度のスクワットをすること
…だけ

痩せてはないよ、痩せては
でも別にそれでいいと思う

だけど今日はヒレカツなのでビール飲みますよ
お昼軽めだったし8900歩歩いたし

あ、でも頂いたキャラメルと飴ちゃん食べちゃったな。まいっか。いいのいいの。

いただきまーす

ゆー

2025/02/04

お腹いっぱいなのに食欲止まらないの
止めるいい方法ないかなあ
このままじゃまじでやばい

3

ゆず

2025/03/04

息子が1月から食事制限とスクワットを開始して
毎月体重を測ってるのだけど、
2月から3月の間に2.6kg痩せてました✨

小さい頃からやると決めたらきちんと実行する息子、見習いたい✨

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腹八分で頑張ってるけど、今すごくお腹いっぱいまでカロリーとか栄養気にせずに食べたい欲がむくむくきてる。