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ちなパパ
今日は腹筋、背筋、腕をトレーニングしました。
体脂肪率が上がって来たので、もう少し肉つけてそこからまた筋トレメニュー増やし筋肉量アップさせていきます。
#筋トレ #筋トレ仲間


コメント
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ちなパパ
腹筋と背筋のトレーニングしてきました。
#筋トレ




ちなパパ
腕
腹筋
背筋
結構ストレス発散してます。
#筋トレ #エニタイム


肉団子
#筋トレ #筋トレ仲間


ちなパパ
腹筋と足です。
上半身を主にトレーニングしてますが、
足も回数は減りましたが、頑張ってます。
#筋トレ


ナリスケ
今思えば体脂肪率こんなに低いわけないな


ゆうき
始めた頃は地味にきつくてしんどかったけど、
諦めずに続けてきたから今では好きになれた
やってて良かったって思う😌
筋トレ好きの皆さん、始めようと思ってる方
一緒に筋トレしましょう💪
#筋トレ #筋トレ仲間


ガー子
腹筋15回2セット
腕立て伏せ15回
#筋トレ仲間
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まい🐚
おつトレ様です〜
マリー
おー[ハート]さすが[大泣き]
秋
素敵ですよ😊