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テル
#ランニング
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コロロ
動きを止めてしまうと凍ってしまう朝
ゆっくりジョギング🏃
気持ちいい朝焼けを飛んでみました。[ほっとする]ﾄｫｰ
2025.2.5 ニコニコの日
笑顔いっぱい楽しい１日を
#イマソラ
#ランニング
#筋トレ
#おはようございます
463
蓮🔞🏃📸
ちょっくら走ってきた！
なんだけど…
新型コロナの後遺症？
単に2週間サボったせい？
思うように心肺が機能してない感じ…😥
まぁしゃあない！
また出直しじゃあ💪
#ランニング #ジョギング #おつかれGRAVITY
726
けいた
走り始めのいつものルーティン🏃
ゆっくり走って
身体の痛いところを確認しながら
そこを労わりながらのランニング
心はどうだろう？
いきなり無理してる？
痛いところを無視してない？
身体の準備運動と同様に
心の準備運動をして
痛いところを労ってあげたいな
うんそう思う😊
#ひとりごとのようなもの
#ランニング
#異世界
#ランシュー新調
#ホカオネオネ
16
さいちゃん
#ジョギング
#GRAVITY飲酒部
#酒抜きラン
45さいちゃん
#ジョギング
#GRAVITY飲酒部
#酒抜きラン
最近走ってると股関節が痛くなる！
ストレッチしないと！
118蓮🔞🏃📸
おはようGRAVITY今朝は4.7km🏃
サラッと白くなった路面を注意しながらのジョギングでした🏃🏻♂️
いゃ〜外出るまで雪❄️積もったなんて考えてもいなかった〜[ほっとする]
また寒波ですねー暖かくして出かけましょうね✨
#おはようございます #おはようちゃん
#ランニング
917
れいこー
172
ペインター
職場を異動になってから…慣れない環境と激務でヘルペスできてます😩
日曜はバイト。
何と言いますか、本職と似たような部分のあるバイトなんですが、これが簡単に休めない仕事でして。
自分のコースと顧客担当が決まっているため、ちょっとくらい疲れてても働かないとなんですね😅
そして、夕方。
ええ、明日はゆっくり休むので、今日は頑張って走ってきましたよ🏃🌇
体力維持もしておかないと、山登りもできませんからね。
さりとて、最近は山登り行く暇もないんですけどね😅
ん？何かアレコレ詰んでる？？
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⚽️優哉🏀
おはようGRAVITY昨日の夕方運動不足解消のためにランニングをしてきました🏃
熱も下がってましたし身体も軽かったのでリハビリも含めて身体を動かしました。
家から少し出ると長い一本道があります。
約550mある一本の道路を走りました。
550m✕5本を走ったり歩いたりを繰り返しやりました。
4本目の折り返しで全力疾走しましたが途中で
息切れをしてしまいました。
不織布マスクにスポーツタイプのマスクの二重マスクしてやっていたのでいつも倍負荷がかかってる状態でやるのはしんどかったです。
でも、これくらいしないと仕事もそうですし
サッカー、フットサルで直ぐにバテてしまいます。
本当はゆっくり休まないといけないんですが
動いてないと落ち着かない性格なので無理でした笑
心配してくれているフォロワーさん達に本当に感謝しています。
ゆっくり休んでね
無理しないでね
お大事にね
大丈夫？
様々な言葉をもらって凄く救われています。
自分は1人じゃないんだなって感じています。
お休みは今日と明日ですので身体の状態を見ながらゆっくり1日を過ごしていきます。
皆さまいつもありがとうございます。
#おはようございます
#ランニング
#550m走
#フォロワーの皆さま
#感謝しております
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アイビー𖦞
テルさんも早起きだったんですね♪ ジョギングお疲れ様でした✨ 日の出がご褒美でしたね〜[ほっとする]