共感で繋がるSNS
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雅@玄米
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くま
付き合ったらアイコンとかペア画にしたい
同年代と付き合いたい
私は今年で18だよ
ネット恋愛でもいいって人はDMちょーだい
通話は慣れないと難しい
色々訳ありだけどそれを理解してくれる人がいい
2
虎まみれのれい兄🐯ྀི
めっちゃレアやんて思ったら3.16かけら[ほっとする]
3
みなみ
まぁお互い様ではあるからいいんやけどインスタとかと一緒で母数多いからバレリスク高そうなんだけどな
ありぃ
延長とかやり方全くわからんくて困った。
もっと習得せなやなー！
カラオケ行きたい🎤
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がっちゃん
お、＃あるってことはメンバーさん、
グラの中にもいらっしゃるんですね[大笑い]
以前CMで見たのは何だかのんびりと
おしゃべりしながら#筋トレ してるって
感じでしたが、
最近変わったのか、お互いに話する時間は
全く無くて、ひたすらこのサーキットを
順繰りに20分位でやって、最後にストレッチ
を一通りやって終わり、みたいな感じでした
何せ運動大嫌いな私にはぴったりです
この#有酸素運動 と筋トレを交互にやるのって
(インターバルトレーニング )#脂肪燃焼 効果高いと何かで読みましたが、
やりようによってはマイナス効果も
あるそうです
#PIVOT の動画で東大出身で元ゴールドマン・サックスというちょっと変わった経歴の方が
如何に効率よく筋肉をつけるかを論文考察と
緻密な記録で研究して、短期間で実績を上げた
と言われてました。
まあ何せカーブスやる分短時間で運動量もあ
大してないので、さほど心配する事は
無さそうですが、マジで筋肥大を目指すなら
こういう事も考えてていく必要が
あるんでしょうね。
こういうスポーツ科学って医療分野と同様、
どんどん新しい研究が出てきて前の常識が
否定されてしまうことも多い世界,,,
チェックインとアウトはカードのバーコード、運動後、今回はどう感じたかアンケートもあり、データーをまたフードバックするのかなぁと考えながら、
今日は初回で半分量で終了したので、
次はまた明後日来ます、
とやる気満々で帰宅したのでした[ほっとする]
ポジティブの星
13
Michan⋆⸜💚⸝⋆
うぅ(っ◞‸◟c)
アイコンも指輪も出ん…
爆死でした(*ˊᵕˋ*)
#アイコン欲しい #Twinsガチャ
#指輪欲しい #お揃い #ください
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たかたかたん
さりげなく家計の分担見直しの話を向けてみたら
案の定、すーーーっと逃げていった💦
ズルいぞー！
共稼ぎで手取りあまり変わらないのに、
家計負担の8割が夫ってどう思います？
っていうか共稼ぎの分担ってみんなどうしてんの？
#家計 #共働き
ズルい女
66
ゆーや
ミラージュおじさんで適当に遊んでたら
初めてハンマー取っちゃったぁぁ嬉しい
#APEX
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ぐりにゃーる
バランスの良い食事をしているので、これからは運動しようと思います！
ぐりにゃーる、動きます
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りな
彼は何かプレゼントを用意してくれてる感じ。
どうしよ…‥私何もしてない😱
今からでも間に合うプチプレゼント誰か教えてー[大泣き]
ちなみにご飯は予約済み。
買いに行く暇はない。
行けても24時間やってるスーパーかコンビニぐらい。
写真は現像してないから全くないー💦
助けてー💦
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#助けて
#おつかれGRAVITY
811こっとん
今日Gravityはじめました〜！
漫画やアニメが好きな人とも繋がりたいし
ダイエットしてる人と仲良くなってモチベに繋がりたいです！
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