クラス替え終わった(´^p^`)｜ピノアイスの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

#自分らしく生きる #小さな幸せ #笑って生きよう #癒し #おうちごはん

おはようございます☀

　今朝はお天気が回復の兆し☀️

　昨日、私と同じ病気の方が救急車で運ばれたときいて、お見舞いに行ってきました。
　今は自宅療養中。

　家事を済ませて、お見舞いと一人旅のお土産配り、ジムは急遽中止して、公園散歩からの帰宅。

　リビングの硬い床に寝転んで、初めて自分の身体に焦点を当ててみました。

　長期治療中のドライアイ
　帯状疱疹後遺症の頭痛と皮膚感覚の麻痺
　弱った心臓
　crpsから来る膝下の痛みとだるさ
　右耳の難聴
　不眠症
　突然襲ってくる不安感や焦燥感は心かな

　心には気を配るけれど、身体の痛みは蔑ろにしていた気がする。
　やっぱり痛みに慣れてはいけないな。
　気にしすぎると恐怖感に襲われるから、気づかないふりをしていたのかな。

　なんだか身体はボロボロなんだなぁと笑

　でも私は生きている。

　誰かと話して、誰かと笑い合って、まだ少しだけ誰かのために動くことができる。
　時々一人旅のような楽しみを作る事もできる。
　そして何より、私にはまだやりたいことがたくさんある。
　もう一度会いたい人がいる。
　これから会おうと約束している人もいる。
　仲間2人との遠足と、あの頃果たせなかった修学旅行にも行く約束がある。

　だから今は、せめて身体を労って、時々痛みにも向き合って、ヨシヨシって声をかけてあげよう
( T_T)＼(^-^ )

　身体も心も無理をしない事が一番。

　今日は土曜日。
　お休みの方が多いでしょうか。
　心や身体は元気にしていますか？

　にっこりと相手に話しかけ、笑顔をあげることを和顔施（わがんせ）といいます。
　時には自分自身にもそうしてあげる気持ちが大切かもしれません。

　自分の身体と心の声、ちゃんと聞いてあげてくださいね。

　自分にしかわからないSOS。
　キャッチする日があってこその明日です。

✨昨日の夕食は二日続きのワンプレート〜。
　小松菜のおにぎり🥬
✨公園のジュウガツザクラ、2度目の開花です🌸