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あむ
月曜日彼ピさんとトレーニング室行って楽しかったから
今日は一人で家の前に。公民館、トレーニング室。
ストレッチして2kmをウォーキング挟んで15minで走る
腹筋40回やって、チェストプレス16㌔で40回
部活引退から5年のブランクでこれだけ動かしてるの偉い。
週1でいいや、続けよ。
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那岐(ナギ)🧸✨
2
あまね(あまちゃん)
莉
くらいしかやってないです🥲
めいたろー🔥❕
最高で90点代出てたのに出なくなっちった
1
ぴぴ
今日から初めてみた。10分永遠に変顔
小さくなれー！！
1
まる
回答数 22>>
13
さうな
ちなみにガッツリやる必要なし！
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