連休２日目

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ㄘかお

2022/09/24

連休２日目
おはちかおー

少し寝坊からの
朝チャリ行ってきます

夜明けの来ない夜はないさ
ちかおがポツリ言う～え？笑

今日もみなさま
良い１日を～チャリン🚲

#GRAVITY筋トレ部
#GRAVITY足元部
#ひとりごと
#アラフィフ
#NOWPLAYING

瑠璃色の地球

PUSHIM

290

とみー(ぼちぼち)

おはちかおー！w 行ってらっしゃい‼️ 私は仕事へ𝕃𝕖𝕥'𝕤 𝕘𝕠！

2022/09/24 返信

ㄘかお

おはちかおー☀️ 仕事なんやね～頑張ってよぉファイト💪

とみー(ぼちぼち)

@ㄘかお：ありがとうございます〜‼️ 頑張り中でーす❣️

ㄘかお

@とみー(ぼちぼち) ：あと半日～👍

とみー(ぼちぼち)

@ㄘかお：終わりましたぁᐠ( ᐛ )ᐟﾔｯﾀｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ

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🎈風船🎈🌙

おはちかお！夜明けのこない夜はない！いい言葉だー！

2022/09/24 返信

ㄘかお

おはちかおー☀️ お、わかるかね笑意見が合うとわ😆

🎈風船🎈🌙

@ㄘかお：珍しいこともあるもんだね笑笑

ㄘかお

@🎈風船🎈🌙 ：まぁ認めてはないけどね笑

🎈風船🎈🌙

@ㄘかお：またまた笑笑

ㄘかお

@🎈風船🎈🌙 ：いや、ほんまやて笑

🎈風船🎈🌙

@ㄘかお：はいはい笑笑

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まさちゃん「🎀」

おはちかお-😆 お気をつけて🌸🌸

2022/09/24 返信

ㄘかお

おはちかおー☀️ 脚パンパン～今から整骨院でモミモミ笑

まさちゃん「🎀」

@ㄘかお：わぁ✨フルコースですね😊 ゆっくりされて下さい😃🌸

ㄘかお

@まさちゃん「🎀」：そして次は美容院✂️笑

まさちゃん「🎀」

@ㄘかお：わぁわぁ✨素敵に変身ですね😆 カラオケいつしますか？

ㄘかお

@まさちゃん「🎀」：カラオケ笑まだヒトカラ🎤デビューもした事ないのに😆

まさちゃん「🎀」

@ㄘかお：私もヒトカラルーム初めてしたとき、ヒトカラも、音声ルームも初めてで、最初～最後まで緊張でした😊💧

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ラブ

汗かきますか？私は筋トレした後　有酸素ボクシングしてもあんまり汗かかないのですが、トレーナーさんに尋ねたらまだ行けるんじゃないと言われました。そうなのかな？ちかおさんはどのくらいで汗かいてるのでしょうか？

2022/09/24 返信

ㄘかお

元々が汗かきなんで、そこそこ汗かいてますよ～❗️ 15km～20kmくらい乗って結構な汗です👍

micha

行ってらっしゃいー

2022/09/24 返信

ㄘかお

行ってきた～🙌 今は整骨院来てる～😆

micha

@ㄘかお：おかえりー

ㄘかお

@micha ：ただいまー❗️ 今から美容院✂️

micha

@ㄘかお：イケメンになってきて

ㄘかお

@micha ：顔は変わらんです🤣

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🐑あんにゃ🧶

おはよう！明けた！気を付けて、いってらー✋

2022/09/24 返信

ㄘかお

おはちかおー☀️ そっちは天気わるいんだな… ゆるっと頑張ってきなされー❗️

🐑あんにゃ🧶

@ㄘかお：ちと忙しいけど、頑張ってくるー💪

ㄘかお

@🐑あんにゃ🧶 ：帰ったらカンパイが待っとるぞ👍

🐑あんにゃ🧶

@ㄘかお：ヘナチョコだから、4勤初日に飲む勇気がない😆 勇気をくださいw

ㄘかお

@🐑あんにゃ🧶 ：サクッと飲んでサクッと寝る👍😆

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るる〜しゅ🍀

おはようございます😊

2022/09/24 返信

ㄘかお

おはちかおー☀️ 今日も良い１日にしてよ～👍

るる〜しゅ🍀

@ㄘかお：はーい[笑う]

ㄘかお

あ、もう半日や～笑

るる〜しゅ🍀

@ㄘかお：ふぁいとです[笑う]

ㄘかお

@るる〜しゅ🍀 ：よし❗️ 終わったー飲もう笑

るる〜しゅ🍀

@ㄘかお：お疲れ様でした〜❗️ かんぱーい🍻

ㄘかお

@るる〜しゅ🍀 ：カンパーイ🍺🍺

るる〜しゅ🍀

@ㄘかお：はーい、かんぱーい🍻

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mamo3&yu8

ファイト！！マモも筋トレしよ！

2022/09/24 返信

ㄘかお

朝からいい汗かいたよ～マモさんもファイト💪

mamo3&yu8

@ㄘかお：ありがとです！筋トレ終了！今日のノルマ達成w

ㄘかお

@mamo3&yu8 ：お❗️ どんなのやってるの⁉️

mamo3&yu8

@ㄘかお：コロナになってから自宅で自重トレですw おもり持って片足スクワットとゴムバンドつけて蹴り上げ。おもり持って腹筋ですーー♪

ㄘかお

@mamo3&yu8 ：スゲ〜❗️ 結構ガチじゃないですかー‼️

mamo3&yu8

@ㄘかお：え？！そですかwわーい褒めてもらったw

ㄘかお

@mamo3&yu8 ：俺よりやってるよー👍

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らら🐕🍠

いい筋肉してますね鍛えてますね(⁠◠⁠‿⁠・⁠)⁠—⁠☆

2022/09/24 返信

ㄘかお

ありがとー❗️ 触ったらフニャフニャだけどね～😆

らら🐕🍠

@ㄘかお：そーはみえないけど[笑う]

ㄘかお

@らら🐕🍠 ：つついてみる笑❓

らら🐕🍠

@ㄘかお：つつきます👈

ㄘかお

@らら🐕🍠 ： OK笑笑

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　MAYA🥀

チャリン💰🤤

2022/09/24 返信

ㄘかお

💰好きなのね笑笑

　MAYA🥀

@ㄘかお： 3億が絶対に欲しくて頭おかしいんですよ💰[疑っている]✌️ ちかおさん今日も好きです🦵

ㄘかお

@　MAYA🥀 ：なぜ3億😆😆

　MAYA🥀

@ㄘかお：自分でもわからないんですよ😭 ガーーーーン

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せち

少し寝坊な位が身体は万全かもーいってらっしゃーい

2022/09/24 返信

ㄘかお

少し出遅れたんで慌てて行ってまいりました😆 あとはのんびりするね～👍

𖤐さ̤̮と⃣ﾁﾝ໒꒱

ちかお色の宇宙だな笑ꉂ(ˊᗜˋ*) 脚🦵🦵……あまり見えなくなった様な？ﾊｰﾊﾟﾝ新調した？取り敢えず……… "(((╭(๑꒪⃚⃙᷅ д ꒪⃙⃚᷄๑)╮)))“ハァハァ💦←疲れてるやつか(笑)

2022/09/24 返信

ㄘかお

ちかお色🤣 パンツは同じだよ～いつもより上げてないからか‼️

𖤐さ̤̮と⃣ﾁﾝ໒꒱

@ㄘかお：寒くなったからな[泣き笑い] って… 捲ってたんか🙃(笑)

ㄘかお

もうそろそろ生脚は厳しくなってくよ😆

𖤐さ̤̮と⃣ﾁﾝ໒꒱

@ㄘかお：タイツ履かないとね(笑)

ㄘかお

タイツ履いたら載せないよ笑

𖤐さ̤̮と⃣ﾁﾝ໒꒱

@ㄘかお：え🥲 また来夏ね(^^)/~~~(笑)

ㄘかお

@𖤐さ̤̮と⃣ﾁﾝ໒꒱ ：来年ここおるかな…笑

𖤐さ̤̮と⃣ﾁﾝ໒꒱

@ㄘかお：え🥲

ㄘかお

@𖤐さ̤̮と⃣ﾁﾝ໒꒱ ：自信ない笑

——さらに返信を表示(3）

まるちゃん

鼻歌になってしまったじゃないですか笑笑結構すき(´꒳`)

2022/09/24 返信

ㄘかお

いい曲だよね👍 色んなアーティストがカヴァーしてる名曲です🎵

おはちかおー！w 行ってらっしゃい‼️ 私は仕事へ𝕃𝕖𝕥'𝕤 𝕘𝕠！

おはちかお！夜明けのこない夜はない！いい言葉だー！

おはちかお-😆 お気をつけて🌸🌸

行ってらっしゃいー

おはよう！ 明けた！ 気を付けて、いってらー✋

おはようございます😊

ファイト！！ マモも筋トレしよ！

いい筋肉してますね 鍛えてますね(⁠◠⁠‿⁠・⁠)⁠—⁠☆

チャリン💰🤤

少し寝坊な位が身体は万全かもー いってらっしゃーい

ちかお色の宇宙だな笑ꉂ(ˊᗜˋ*) 脚🦵🦵……あまり見えなくなった様な？ ﾊｰﾊﾟﾝ新調した？ 取り敢えず……… "(((╭(๑꒪⃚⃙᷅ д ꒪⃙⃚᷄๑)╮)))“ハァハァ💦←疲れてるやつか(笑)

鼻歌になってしまったじゃないですか笑笑 結構すき(*´꒳`*)

おはよう！明けた！気を付けて、いってらー✋

ファイト！！マモも筋トレしよ！

いい筋肉してますね鍛えてますね(⁠◠⁠‿⁠・⁠)⁠—⁠☆

少し寝坊な位が身体は万全かもーいってらっしゃーい

ちかお色の宇宙だな笑ꉂ(ˊᗜˋ*) 脚🦵🦵……あまり見えなくなった様な？ﾊｰﾊﾟﾝ新調した？取り敢えず……… "(((╭(๑꒪⃚⃙᷅ д ꒪⃙⃚᷄๑)╮)))“ハァハァ💦←疲れてるやつか(笑)

鼻歌になってしまったじゃないですか笑笑結構すき(´꒳`)