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ヒﾅょ'

2025/03/09

今日は明日の予定のために有酸素メインで動いた👌🏻がんばった

4

ひ

2025/01/06

1/6 leg day 71.7kg
今日はleg dayの予定だったんだけどやってる途中でなんか体のだるさが出てきたから続けててもこれだめだと思ったから結局1時間でやめただから全然不完全燃焼すぎるから外での有酸素して早く寝ます

5

reiru

2025/03/03

3/3
久々のスミスマシン💪✨
最近使えなかったので嬉しい！😊
ずっと使いたいけど人が多いので早めに切り上げた
今日は有酸素メインで終了🏃‍♀️✨

みなさん今日も１日
おつかれさまでした🙋🍀

#ダイエット #ダイエット記録

28

しゃち

2025/02/04

ジム！
今日はプッシュ＆有酸素デー
めちゃ寒いんで押しまくって温まる🔥🔥
#筋トレ #有酸素運動 #ダイエット

3

16

しゃち

2025/01/21

ジム！
今日はプル＆有酸素デー
明日は休みで油断しがちなんで気を引き締めて誘惑に負けないようにする🔥🔥
#筋トレ #有酸素運動 #ダイエット

3

17

しゃち

2025/03/10

ジム！
今日はプッシュ＆有酸素デー
今日もしっかり押して燃やしてくるかね🔥🔥
#筋トレ #有酸素運動 #ダイエット

3

16

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今日は明日の予定のために有酸素メインで動いた👌🏻がんばった