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coco
#脚トレ
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coco
パンプしてるって言われたけどそんな見た目でわかるもんなのかなー自分では分からない
パーソナルで最近ピンク履かないんすか？って言われてピンクレギンス持ってること思い出したので久しぶりに履いてみたよ
太く見えるししっくりこなくて嫌だったけど見慣れてきた✨️
1月サボりがちだったオイルマッサージを再開したら日に日に足がスッキリしてきたの😳
自分的に2日前と別人の足
ちゃんと意味あるんだなぁって実感
あと私4月に山登りデビューすることになりました⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝
トレーナっちに前から行きたかった三峯神社連れてって貰うよ🗻
ほんとに完全なる初心者🔰
詳しい人これ持っていった方がいいよとかなんか注意あったらコメントで教えてくれたら嬉しい♡
あ 靴下お気に入り🧦︎💕︎
白も買った💕︎
最近靴下集め楽しい[ほっとする]
トレーナっちがファミマ🧦ゴリ押ししてくるんだけど あの色を着こなせる自信ない[泣き笑い]
#山登り #筋トレ #脚トレ #おしり #和食
1687coco
皆が春っぽくピンクベージュにしてるからしたくなっちゃった♡
でも私らしく好きなカラーラベンダーも混ぜてもらったよー💜
脚トレ頑張ったら今日はジャンクなご褒美が待っております🤤
今日あまりしっかり食べれてないから
余裕あるから食べちゃう♡
トレーナっちには内緒🙊笑
ちゃんと他の食事で調整できてる時はわざわざ言わなくていーの(๑'ڡ'๑)୨♡
最近たるんでる！って時には戒めに言ったりする😌
#脚トレ #ヘアカラー #ピンクカラー
10133coco
土日に食べすぎた分消費したかったり
週初めにやっちゃうと後が楽だったり
まあつべこべ言わずに頑張りますか💪
（これ言う可愛いYouTuberいたね）
#脚トレ #ジム #トレーニング
10102coco
面倒ですっぴん
休み明けで浮腫んだ脚とポヨったお腹と
顔面偏差値下がりまくった顔を見せつけられながら
スクワットをしている
休み明け顔面偏差値下がるよね？[泣き笑い][泣き笑い]
みんな下がると言って[泣き笑い]
#脚トレ
21140coco
トレーニングウエアは体型変わるとすぐわかるね
ぴったりしたもの履いてちゃんと自分の身体を見て意識するって大事
体脂肪20%きってた時は明らかになかったお腹のぽっこりが🤰︎💕︎
平らに戻ったらビフォアフアップしよう✨️
えいえいおー❁٩(„❛ ֊ ❛„)❁
#脚トレ #太った
881
おゆ
脚トレの日はきつい🤮
#パーソナルトレーニング#筋トレ#脚トレ
7
トマトＬＬ🍅
膝の違和感も無くなったけど、一応ゆっくり様子見ながら
とりあえず大丈夫そうですᕦ(ò_óˇ)ᕤ
#筋トレ #脚トレ #💪
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🐱カッツォ！！🐰
もう育ってる気が。 まぁ良いケツになればなるほど歓喜
和(わ)🍓
おーきくなーれおーきくなーれ
かな
相変わらずめっちゃくちゃいいお尻🍑[目がハート][目がハート][目がハート]
まい🐚
はい![照れる]