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シュウ
ダンベルショルダープレスで
重さに耐えられず、後ろに腕持ってかれて
肩壊れるかと思った
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くわしゅん
23
ぷりおねオバサン
常連ガチトーレーニーと種目被りで並んでダンベルショルダープレスしてるときー🏋️💦
むしろ見学させてくださいレベルのマッチョさんなんだが、なんか笑いそになっちゃう😇
背中の痛みは尻トレでダンベルで加重する種目はまだ全然駄目😇背中痛い…うっうっブルスクはダンベルのほうが好きなのに…
肩トレはそこそこいける。
トレ時間もう少し短くしたいんだけど、長くなりがちな原因はわかってる…ブ…ブルスク…
#筋トレ
1931
JUNJI三等兵🥦
ダンベルショルダープレス
アーノルドプレス
サイドレイズ
フェイスプル
おまけでポージング練習もした(ˊᗜˋ)
#筋トレ
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心のパンツオーネ
誰か教えてください
ポパイ関根さんがダンベルショルダープレス片方61.2kgでやっててスゴすぎた
身長高くてゴリマッチョで憧れてしまう
9
限界突破OL
肩トレが未だによく分からないので肩が育たない…
スミスショルダープレスもサイドレイズも頑張ってるんだけど
なにかが違うのか？
マルチビタミンとプロテインを買いにドラッグストアに行くぜ(ﾉ`•ω•)و
139
パイナップル
肩もやっぱ好きだな
ジムに行く前からウキウキしてる
いよいよ減量しないと
7月に大会の予定
来週から徐々に始めるとするか
今週末は爆食いしよ
明日はこれまた好きな腕の日
#筋トレ
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