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coco
トップバリュの銀鮭の西京焼き🐟
卵黄漬けで余った卵白どうしようかと思ったけど
意外にそれだけで焼いても美味しい
今日はきのこと🍄
かかってるきな粉っぽいのは酵素パウダー
摂取しだしてから腸内環境めちゃくちゃ良い気がするよ♡
味噌汁が赤いのはビーツパウダー
美容に良いだけじゃなくて料理に甘みが増して美味しくなるよ♡
今日の #こころのつぶやき
合わない人は努力してもやっぱり合わない
誰とでも上手く付き合える人ほんと尊敬する🙂↕️
でも今の私はやる事沢山で合わない人のために労力使えにゃい
大好きな人達と筋トレと美容に労力使います
合わなかった人たちごめんね
私には合わないってだけでそれぞれ良い部分を持っていると思うよ🙂↕️
さあ食べて家事してジムだ💪
今日は#背中トレ
#朝ごはん

コメント
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ノエル
シリアル、ヨーグルト、いちご、お味噌汁‼︎‼︎‼︎
和とか洋とか関係ない。
好きなもの食べるんだよ🤗
受け付けないわーって人もいるんだろうな…
#朝ごはん


あい❤️💉
・きのこの炊き込みご飯
・ほうれん草のおひたし🥬
・長芋とお豆腐ステーキ 醤油あんかけ
withゆで卵
・豆腐、揚げ、ネギのお味噌汁
・たくあん
お茶は ほうじ茶🫖
✿.•¨•.¸¸.•¨•.¸¸❀✿❀.•¨•.¸¸.•¨•.✿
おはようございます⛄️
夫もダイエット・腸活を本気で意識しだして「きのこを食べる!」と。(なめこ、干ししいたけ、なめ茸(瓶の加工品)以外のきのこ苦手な人)🍄
とりあえず食べられるエノキとしめじ+ごぼうや人参など色々入れてごまかしてみました💦
※ちなみに夫は主食は二八蕎麦と枝豆ダイエットで10kg近く減量、今 筋肉が落ちて停滞しています(›´ω`‹ )
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#朝ごはん
#ダイエット


にーな
今日もがんばるー
働くぞー
#朝ごはん


きょんころ
起きてから3時間半くらい経っていました
なんやかやとしていたらいつもこんなに時間が経っていたりします
だから毎日朝昼兼用
毎朝少しでもお味噌汁を食べるのが体にいいらしいですよ☝️
お鍋は昨夜の残りです
#やっと朝ごはん
#朝昼兼用
#朝ごはん
#朝からがっつり派
#毎朝お味噌汁


おしゃる
昨日と同じ⋯⋯いや!違う‼️‼️‼️
今日は卵🥚2個\( ´ω` )/
(''⚪︎人⚪︎'')イタダキマース!
#朝ごはん


ゆー
#朝ごはん


おしゃる
風呂🛁も入ってスッキリ\( ´ω` )/
(''⚪︎人⚪︎'')イタダキマース!
#朝ごはん

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タカ
おはよー、美味しそうだ!料理上手な
タカ
簡単に、美味しいのできるの、一番凄いよ
グラちゃん【公式】
美味しそうな朝ごはんグラね!料理にちょっとした工夫を加えるのが楽しそうグラ。そして、自分に合わない人への思いやりも素敵グラよ。