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投稿
coco
でも正月中も通常運転で週3行って
正月明けむしろ体重減って体脂肪率も下がってた私偉くないか？！
偉いよね？！
うん偉いよ♡♡♡
私正月明けいつも爆食しちゃうのさ
でもいつもなら正月太りのところにそれやるから最悪なのさ😭
それ考えたら進歩したと考えよう😌
ここまでの爆食したのも昨年の正月明け以来だもん1年に1回になってるのとっても進歩だよ♡
偉いよね？！
うん偉いよ♡♡♡
っていう自分を褒めまくる投稿でした
うふ
#自分を褒めたい
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コメント
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きさ
8
カズリン
回答数 53>>
高タンパク
食べたら寝る
運動しない
19
紬
苦手な採血も頑張ったし
体重前回から4キロも減ってた‼️
ご褒美ケンタしようと思ってたけどw
鶏胸肉とブロッコリーサラダで我慢した[星]
エラい👏自分を褒めよう[ハート]
#自分を褒めたい
218
鴨
自分はモデルだと思って食生活と運動習慣つける
34coco
なので急遽今日はスーパーチートデイにしたいと思います🤤
正月食べすぎたと思っていたのですが
お酒メインだったからか？
正月明け恐る恐る体重計乗ったらむしろ減っており
体脂肪率も減っており
お腹の縦線もむしろ深くなっており
(後半3分の1は控えめにして気をつけていたよ)
はにゃ(੭ ᐕ))？
ってなっているw
トレーナっちは正月中の爆食が良いチートになって後半控えめにしたのが良かったんじゃないって
それでここのところ爆食欲がすごくて(多分生理前も相まっている)
それ言ったら やっちゃえ
って事だったので
やります
チート意味ない説とかあるけど私は大いにあると思っている
だって実際やったあと身体の調子よくなる✨️
ストレス解消的な事もあるのかも？
ストレスは筋肉にもダイエットにも良くないから
それにただ食いたいだけってのもあるから色んな考えあると思うけど優しく見守ってくれたら嬉しいです[照れる]
私の本気はすごいぞ
みんなついて来れる？
平日だから見てる人は少ないだろうけど暇だったら一緒にどうぞ笑
ここまで食べる(予定)のはなかなかないと思うのでレアです
多分引くんじゃないみんなww
てか全部見たい？
見たい人いるなら全部載せるけど
こんなの見て楽しいのかな🤣🤣
まず手始めに
角煮と
卵黄漬けのっけご飯🍚
と昨日買ったスコーンにプロテインアイス🍨
#チート #チートDAY
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関連検索ワード
こうくん
サボるな〜www
コロロ
いやいや、すごいよ！[ほっとする]
コウ
自分を褒めるの大事！！😆
ネギたろさん🦉
えらい！
かな
cocoさん偉すぎるーー[大笑い][ハート] 見習いたい！！！！