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あすか

あすか

1/5 59.9kg(-0.3kg)🔥

こんにちは*\(^o^)/*あすかです*\(^o^)/*
今月中に57kgになることを目指しています!
夜勤明けで減ってるなんて奇跡💫💫
素晴らしい!優秀!!!優勝!!!!

今、やる気に溢れています🔥🔥🔥🔥
痩せたい痩せたいー🔥🔥🔥🔥

お買い物行って、ウォーキング🔥🔥🔥🔥
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コメント

たけ

たけ

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あすか様 応援してます📣 しっかり目標を持って[笑う]

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⚽️優哉🏀

⚽️優哉🏀

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その調子です! ファイトです!!

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あすか
あすか
優哉さん ありがとうございます! 頑張りますー!!
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とらぱん

とらぱん

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頑張ってください[大笑い]私もダイエット頑張らなきゃ、、、

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あすか
あすか
とらぱんちゃん 甘いものおいしいよねー*\(^o^)/* やめられないよねー🥺ྀི🥺ྀི とらぱんちゃんが幸せなら 体型なんでもいいんだよ〜!!
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ファントム

ファントム

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ファイトです

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あすか
あすか
ファントム様 ありがとうございます!!!
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ゼロ

ゼロ

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出だし好調(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑

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あすか
あすか
ゼロっち🌷 ありがとうございます*\(^o^)/* 明日も減ってるはずっ💓
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あすか

あすか

1/5 56.3kg(-0.3kg) 本当かな?

おはようございます*\(^o^)/*
今月中に55.5.kgになりたい
あすかです🔥🔥

順調に減っています🔥

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アッシュ

アッシュ

習慣を身につけるには平均66日間かかるという、つけたい習慣を教えて!習慣を身につけるには平均66日間かかるという、つけたい習慣を教えて!

回答数 6746>>

今は減量とウォーキング
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楪思雨

楪思雨

減量手術に向けてウォーキングする必要があるんだけど、どうしてもやる気になれない

歩くのは嫌いじゃないけど、まず服着替えるのがめんどくさい

そのためだけに服着替えるのがいやなんだよな...

やんなきゃいけないんだけどさ...

#減量手術 #うつ病の星
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TAKA

TAKA

夜勤明けのワンハンドダンベルロー🪐✨
56kg 10r 5s 左右 気持ちいい☺️❣️
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シュウ

シュウ

痩せるためにしたこと教えて!痩せるためにしたこと教えて!

回答数 124>>

仕事後に!15kmから20kmのウォーキングに、食事制限!
これで!3ヶ月で10kg減でした!
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あすか

あすか

12/22 60.4kg(+1.3kg)⛄️
どゆこと*\(^o^)/*

おはようございます!今年中に57kg目標のあすかです!

何故なの(๑•ૅㅁ•๑)
昨日、モーニングしてアイス食べただけじゃん!
(๑•ૅㅁ•๑)(๑•ૅㅁ•๑)(๑•ૅㅁ•๑)ソレダヨ

落ち込むなぁ。

いやいや。でもでも。まだまだ。
遅くなっちゃったけど、ウォーキング!
行ってきます🔥

良い1日を🔥
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あすか

あすか

2/4 56.5kg(-1.0kg)🙄⚡️

おはようございます🍎
食べるのが大好き🍜MAX62.5kg🍙
今月中にに55.5kgを目指してる
あすかです*\(^o^)/*🫧

減ってる〜ぅぅぅ🍋🫐🍍🥑!
56kg台なんていつぶりなの🍊🍓🥭🍆!
嬉しい☺️!嬉しいいい*\(^o^)/*✨

---🫧--🎀--🫧🎀--🫧---

ひとりで外食出来ないし(今月は🙄)
ドミノピザ🍕と銀のさら🍣の
アプリを消しました🔥

誘惑を一つ消した〜!もう勝ち確です😎

よい一日を🌺
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ふたば

ふたば

夜勤明けの戦士、優勝の直系
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