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なつ
自分休んでていいのー！？
でもすぐオーバートレーニングになるし！！
みたいなバランスに苦しんでる！！
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もえ
40kg1回しか上がらなかった。
頑張り続けるだけがトレーニングじゃない。
筋トレ・食事・休息のバランスが取れてこそ
なんだよねぇ…
わたしもまだまだだな！
#筋トレ
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見習い
みりん
朝からピラティスやらプランクやら。
筋トレして強いメンタルと美しい肌と
バランスの良い人間になるんだ🔥
虚無る時もあるけど、
未来を明るく想像して前向きに！！
(でも今日は虚無)
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