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あめ

2022/11/16

寝る前10分の全身ストレッチ、ヨシッ
寝る前の快眠ココア、ヨシッ

ストレッチ変えたら新たに自分は足の付け根(特に左)が硬いこともわかった🤔⚡️

#習慣化 #DAY16

寝る前10分の全身ストレッチ、ヨシッ