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ゆあ
イチゴとセロリを食す🌸
イチゴは栄養価が高いし美味しいのにカロリーが低め🥳🍓✨
#朝ごはん #ダイエット
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コメント
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sai
朝ごはんに昨日食べれなかった晩御飯😋
あすけん健康度平均93点は今日で終わる予感…
チョコボール3個食べたら439kcal
うまいかサワークリームが509kcal
カラムーチョ ホットチリ523kcal
UFO大盛 カラムーチョ味641kcal
完全に1食分になるから食べれない〜😭
カロリー恐怖症になってるカモ〜
224sai
朝ごはんにマイブームの焼きビーフン😋
昨日の診察で怒られてダイエットしなくては…
そろそろ本気でダイエット♪
21sai
朝ごはん😋
そろそろ本気でダイエット♪
15sai
朝ごはんでチーズハンバーグ😋
500kcal 以内で頼んだ奥さん計算では154kcalは0.4人前なのね♪
体重は減ってないけど決闘血は順調に下がってる気がする〜
平均健康度下げないようにいっぱい食べよう♪
20sai
低血糖きた〜💕
決闘血は下がってきたんで4月のHgA1cノルマ8ポイント台はクリアできそう♪
朝ごはんは奥さん計算で512kcalってLINE♪
↓↓↓
ご飯🍚190kcal
赤魚西京焼き121kcal
なす素揚げ114kcal
納豆87kcal
total 512kcal
お昼は1200以内に押さえて晩で調整しよう…
昨日のリベンジで100点目指さねば♪
118sai
朝ごはんで豚しゃぶ😋
昨日食べ損ねた晩御飯のスライド♪
ごましゃぶは結構高カロリーなのね…
サプリで栄養素は満点なのでお昼は美味しいもん食べねければ🤤
あすけん攻略はほぼできたので健康度は90点台キープで決闘血下げよう♪
16sai
朝ごはんにお肉美味しい😋
朝は500kcalくらいでとお願いしたので納豆味噌汁マヨネーズなしで推定600kcal朝食💕
あすけんさんの平均健康度も20点からやっと80点台へ突入〜
体重は減らないケド決闘血はダイエットできてるはずなので入院は回避できそうデス
ダイエットはあと2日♪
15sai
Q &Pコーワゴールド恐るべし！
1粒でビタミンA以外は1日分とれてる💕
あとはカリウムサプリ探さねば〜
朝ごはん推定650kcal😋
ダイエットはあと3日♪
117sai
朝ごはんに中華丼😋
晩御飯のスライドなので600kcal オーバー
サプリセットが決まったので今日はカロリーオーバー注意して健康度高得点目指そう♪
決闘血は晩御飯抜いたので『89mg/dL』
そろそろ低血糖な予感〜
15sai
朝ごはん食べすぎちゃいまっかと( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
サプリで栄養素は問題ないのでお昼はガッツリラーメン食べよう
今日は一風堂が目の前にあるので行かねば🤣
あすけん健康度も減らしたくないので95点以上で晩御飯チョイスせねば♪
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関連検索ワード
まちゃ
イチゴ🍓だー！ 映えない事ない！笑
腹筋ﾜﾘﾀｲなつあき
スキ♡(´｡🍓ㅅ🍓｡`)
かつみ
あっ！ イチゴ🍓 素敵[笑う]