共感で繋がるSNS
GRAVITY

投稿

ゆあ

ゆあ

自己肯定感どうやってあげてる?自己肯定感どうやってあげてる?

回答数 60>>

全てを受け入れるようにしています。自分さえも他人だと考え、客観的にモニタリングをすることで自己受容、自己理解をして

毎日todoを日記に書き、やるべき事を淡々とこなすことで、自己効力感を高めているのだと思います。

そして、それらの積み重ねが自分を信じられることに繋がっているのだと思います。

この根幹があれば たとえヘマをして一時的には落ち込んだとしても、原因を考え改善策を模索し、すぐに次の行動に移して行けると考えて生きております。

これらの考えが自己肯定感をあげているのでは?と思いますね。

長くなりましたが 正直、そんなに考えて生きてないですね 😁 筋トレして走ってこよ

#自己肯定感 #intj
GRAVITY5
GRAVITY39

コメント

かつみ

かつみ

1 GRAVITY

おーーー 思ってた感じと全く同じだった 淡々とこなしてるものねー トレーニング、食事管理 積み重ねが自分を信じられることにつながる。 基本的には全くやってること 同じだけど ワタシのが、その適当バージョン ヨタヨタ、サボりつつ それやってる感じ[笑う]

返信
ゆあ
ゆあ
テキトーな方が人生、生きやすいよ🥳 私は完璧主義傾向にあるけど、無意識にストレスたまってるもん テキトーにやっても神経質に細かくやっても、大きくはかわらんのにね
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
関連する投稿をみつける
関連検索ワード

全てを受け入れるようにしています。自分さえも他人だと考え、客観的にモニタリングをすることで自己受容、自己理解をして