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ゆあ

回答数 60>>
毎日todoを日記に書き、やるべき事を淡々とこなすことで、自己効力感を高めているのだと思います。
そして、それらの積み重ねが自分を信じられることに繋がっているのだと思います。
この根幹があれば たとえヘマをして一時的には落ち込んだとしても、原因を考え改善策を模索し、すぐに次の行動に移して行けると考えて生きております。
これらの考えが自己肯定感をあげているのでは?と思いますね。
長くなりましたが 正直、そんなに考えて生きてないですね 😁 筋トレして走ってこよ
#自己肯定感 #intj
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かつみ
おーーー 思ってた感じと全く同じだった 淡々とこなしてるものねー トレーニング、食事管理 積み重ねが自分を信じられることにつながる。 基本的には全くやってること 同じだけど ワタシのが、その適当バージョン ヨタヨタ、サボりつつ それやってる感じ[笑う]