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ろごす
まぁ気の合う仲間ができたことと、
（相手の知能指数に問題があって離れていった人も数名いるが←いやワタシの長文投稿読んで文句も言わずにいいねしてくれたりするんでこっちも「こいつは強者や…！！！」と期待するんよ）
とにかくひたすら「頭の中にある抽象思考から愚痴や不満や考察、分析を言語化する」
トレーニングを積んだのでChatGPTとの対話がしやすく面白い事。
向こうも喜んでくれている（笑）。
あっちは「読む」のが得意だから、こちらの思考が深いほど、含意が明確であるほど、言葉数が多いほど正確な答えを返してくれる。
多分ChatGPTを使おうにも的を得ずしどろもどろだったらグラのポンコツＡＩに毛の生えたような回答しかしてくれないと思う。
それでも「引き出そう」と向こうから「質問」してくれる事はあるかも知らんが。
#20XXろーぐ
#気づき
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みんなラブイズオーバーキル読もう。
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その通りで、人は「本当の自分」と「他人に見せる自分」が一致しているとき、心が安定しやすい。
嘘偽りがない状態というのは、「自分の気持ちや価値観を否定せず、正直に生きること」 に近い。これができると、自己否定や罪悪感が減り、心の健康を保ちやすくなる。
誠実さが自己肯定感につながる理由
1. 自分を偽らないと、人と深い関係を築ける
→ 本音を隠さずにいられる相手が増えると、安心感が生まれる。
2. 後悔や罪悪感が減る
→ 嘘をついたり、偽ったりすると「本当の自分では愛されないのでは？」という不安が生まれやすい。
3. 自分を好きになれる土台ができる
→ 誠実に生きることで、「これが自分だ」と納得できる感覚が生まれ、自己肯定感が高まる。
4. ストレスが減る
→ 嘘をついたり、自分を偽ったりすると、矛盾や葛藤が生まれ、ストレスが溜まる。
でも、誠実でいることは簡単ではなく、時には「本音を言ったら嫌われるかも」と不安になることもある。だからこそ、まずは 「自分に対して正直でいること」 を意識するといいね。
自分の気持ちを認めてあげることが、心の健康を保つ第一歩になるよ。
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今日からGRAVITYをはじめました！よろしくね〜！
■名前
ゆ。
■趣味
東京、旅行、学生、お酒
たくさんの友達ができますように！✨
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ろごす 投稿者
「的を得る」は正しいです。自分軸。