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花粉絶賛奮闘中ナオン

花粉絶賛奮闘中ナオン

冬に太る理由

・冬は運動量が減る
▶︎寒くて動きたくなぁい!!!てなる

・食欲の増加
▶︎冬は寒さによる体力維持のためにエネルギーを必要とするため自然と食欲増加する

・冬は基礎代謝が上がる
▶︎それを上回る食事量を摂取してしまうことがしばしば。


・幸せホルモン放出が減少するため
▶︎幸せホルモンが少ないと何かで満たそう!
自分を何かで満たそう!となって食事に走ってしまう。


つまりは!!?

推し活か恋してれば幸せホルモン大放出するから綺麗に痩せるのでは?!!!!
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