#初投稿 #更年期 #子離れ | スマイルの投稿-Gravity SNS

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スマイル

2024/11/02

#初投稿 #更年期 #子離れ #うつ病 #主婦

最近何に対してもワクワクしない
人に会うのも怖かったりする
寂しいと感じてしまう

元気出したいし、
やりたいことは沢山あるのに動けない

お部屋も散らかってる
片付けのリセットできない

お部屋が片付いて、お掃除ピカピカにして、痩せたら、前向きになれそうなのになぁ

更年期？うつ再発？PTSD?

甘えてるって言われそうだけど、
抜け出せなくて辛い

わかってくれる人、いるかなぁ…

yasu

少しだけでいいんです

2024/11/02 返信

スマイル

そっか〜ほんの少しだとしても、進んでるんですよね

yasu

@スマイル：いっぱいあると、わーってなるけど。だんだん処理できなくなるから、1つとか2つとかペースを落としましょう

スマイル

@yasu ：こんなはずじゃない！って気持ちが焦ってしまう yasuさんの言う通り最近頭の中が、わーってなってた

yasu

@スマイル：今までの自分と比べてるんですよ。だから、こんなハズじゃない！と代謝が落ちてくるように、少しゆっくり考えて行きましょう〜

——さらに返信を表示(3）

マイ

今まさに同じです[大泣き]

2024/11/08 返信

スマイル

それは辛いね〜まず3日待ってみて！少しだけ気分は軽くなるよお部屋は汚いままだけど笑一緒にゆっくり進もう！

マイ

@スマイル：仕事も休んでて… 少しでも気分軽くなるといいのですが一緒にゆっくり進みましょう！

スマイル

甘いもの食べ深呼吸して外出がハードル高い時は窓から青空を見て少しずつね！

——さらに返信を表示(2）