朝はしっかり食べる派なのですが

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よす星人

2024/05/20

朝はしっかり食べる派なのですが
バタバタしているので簡単な物です
でも一応PFCバランスは考えて、エネルギーとなる糖質は少し多めがダイバー飯
サラダ、卵、ソーセージ2本、メカブ、納豆、白飯180g ほぼ毎日朝はこんな感じ
時間がある時はこれに野菜ときのこをたっぷり入れた味噌汁を作ります
#沖縄 #アクアマンjp #体力勝負 #朝飯

元気な嫁⚔️🦖⸒⸒

なんて素敵な朝ごはん🍚⟡.· めかぶ納豆最高ですよね(*｀ω´)b

2024/05/20 返信

よす星人

大好きですねー、全然飽きない😂

とても素敵な朝ご飯ですね。私も普段は糖質抑えてますが、海仕事の時は解禁してます！

2024/05/20 返信

よす星人

ありがとうございます、糖質取らないと昼まで保たないんですよね、2時位になっちゃうし😂

@よす星人：ですよね！なんならお昼食べられずにプロテインだけで終わるときもあります…

よす星人

@NR ：あります、ウィダーインゼリーとかw繁忙期は

@よす星人：わかります！！！で、夜ご飯16：00とかに食べちゃうんですよねわら

よす星人

@NR ：はい、そして帰ってすぐ寝る、で、すぐ朝😂

@よす星人： 20:00就寝6:00起床なので、東京にいるときと2時間くらい時差があります笑

よす星人

@NR ： 😂

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なんて素敵な朝ごはん🍚⟡.· めかぶ納豆最高ですよね(*｀ω´)b

とても素敵な朝ご飯ですね。 私も普段は糖質抑えてますが、海仕事の時は解禁してます！

とても素敵な朝ご飯ですね。私も普段は糖質抑えてますが、海仕事の時は解禁してます！