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Milky
マンホールカード集めに観光がてら行ってきました🚗³₃木曜に朝から散策しましたけど、疲れ果てて投稿が遅くなりました💦
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コメント
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SKY
心地よい朝です☁️
🍃気圧は所々でやや注意⚠️です
頭痛 関節痛🦵体調に
気をつけてくださいね
💼 お仕事の方 お疲れ様です🥤
無理せずに 顔晴ってくださいね☺️
✨素敵な週末を🎵✨
#おはようございます
#おはようGRAVITY
#朝挨拶
#気圧
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ななみ/トレーナー
筋トレには何故胸肉なのでしょうか？
理由は
・値段が安い
・カルノシンが含まれている
カルノシンって何？
カルノシンとは、体内に存在する抗酸化物質で胸肉に多く含まれています。
体内のカルノシンの増加は疲労の抑制にも繋がる
筋トレをすると、アルカリ性から酸性に傾いてしまいます。
酸の蓄積が疲労の原因で筋収縮の妨げになります。
カルノシンを摂っていれば酸性の傾きを遅延します。
カルノシンは体内に天然に存在する抗酸化物質であり、その生産は年齢と共に低下してしまいます。
ある研究ではカルノシンは、
･強さ
･柔軟性
･バランス
･耐久性
を改善するという報告もされているんです。
食事の摂り方を見直して、筋トレ効率を上げましょう！！
#ダイエット #トレーニング #筋トレ #鶏胸肉 #パーソナルトレーナー
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☀️まさ🍀おじちゃん😊
今、こんなところに来ています😊
釜めしが食べたくなったので、横川駅近くのおぎのやのドライブインで買って来ました😋
碓氷峠越えれば、軽井沢なんだけど、今日はこのまま引き返して、ウチで釜めしを堪能します🤣🤣🤣
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けんさん
新入りの竹グラス🎍
ガラスのグラスとはまた違う口当たり、氷が泳ぐ時の音も、乾いた様な音でまた違った趣き😌
若干の二日酔いとガッツリのバス酔いでしんどい、あと連休明けで身体重い😵
#GRAVITY飲酒部 #GRAVITYエブリ泥酔部 #飲み過ぎ注意
酒飲みの星
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こーすけ
地元でお祭りあり
花火も鼓笛隊とかもあるんかな
人混みは苦手やけど
満喫してくるかなー
仕事の終わり次第やけど
家でごろごろしてたいのが本音やけど
んー、む(*'▽'*)
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まる吉
キティちゃんだぁ(*´˘`*)💗
がっちゃん
ありました! コレですね。面白〜い[大笑い]
🐢koto🐢
こんにちは[笑う] 可愛いマンホールですね。 福島かしら？ 健やかな週末をお過ごしください♪
がっちゃん
なんちゅうカワイイマンホールなんでしょうか!! これは自治体が町おこし的な感じで申請して作ってるんですかねえ[ほほえむ]
Tom
マンホールカード そう言うのあるんですね^_^